لیپوساکشن که به آن لیپوپلاستی، ساکشن لیپوسکلپچر، لیپکتومی یا لیپو نیز می گویند، نوعی جراحی زیبایی است که چربی را از بدن تجزیه کرده و مکد می کند. اغلب در شکم، ران ها، باسن، گردن، چانه، قسمت فوقانی و پشت بازوها، ساق پا و پشت استفاده می شود. چربی از طریق ابزار توخالی که به عنوان کانولا شناخته می شود، خارج می شود. این زیر پوست قرار می گیرد.

یک خلاء قدرتمند و پرفشار روی کانولا اعمال می شود. لیپوساکشن رایج ترین عمل زیبایی در ایالات متحده است. بیشتر از 300000 روش هر ساله در ایالات متحده با هزینه های بین 2000 تا 3500 دلار انجام می شود. حقایق سریع در مورد لیپوساکشن در اینجا چند نکته کلیدی در مورد لیپوساکشن آورده شده است.

پیاده روی منظم مزایای بالقوه زیادی برای سلامتی از جمله کاهش وزن دارد. پزشکان به طور گسترده موافق هستند که عدم تحرک یک علت بالقوه برای بسیاری از شرایط قابل پیشگیری مانند بیماری قلبی و چاقی است. به عنوان مثال، مطالعه در مجله تغذیه ورزشی و بیوشیمی اثرات مثبتی که پیاده روی می تواند بر چربی سوزی و کاهش دور کمر در زنان چاق داشته باشد را نشان داد. زنان 3 روز در هفته بین 50 تا 70 دقیقه در مجموع 12 هفته پیاده روی کردند.

پس از مطالعه، آنها دریافتند که شرکت کنندگان در مطالعه به طور متوسط ​​1. 5٪ چربی بدن و 1. 1 اینچ دور کمر خود را از دست دادند. اگرچه هر گونه افزایش سطح فعالیت فوایدی را به همراه خواهد داشت، اما کارهایی وجود دارد که فرد می تواند انجام دهد تا میزان چربی سوزانده شده در حین راه رفتن را افزایش دهد.