شستشوی صورت با آب یخ یا فیشال آب یخ، به رغم ناراحت‌کننده بودن اولیه، به عنوان یک راهکار ترند زیبایی مطرح شده است که نویدبخش کاهش قرمزی، پف و اندازه منافذ پوست است. این گزارش، نتیجه یک هفته گنجاندن این روتین سرد در برنامه مراقبت روزانه پوست است تا واکنش‌های پوستی به دمای بسیار پایین مورد بررسی قرار گیرد. نتایج فوری و محسوس روی پوست از منظر زیبایی، انجام این روتین سرد ارزش تحمل ناراحتی آن را داشت. بلافاصله پس از اتمام شستشو با آب یخ، متوجه شدم که منافذ پوستم، به ویژه در ناحیه بینی، کوچک‌تر به نظر می‌رسند.

علاوه بر این، پس از استفاده از مرطوب‌کننده‌ها، سرم‌ها و ضدآفتاب‌ها، پوست مختلط من بافت نرم‌تر و لطیف‌تری داشت. این پدیده مثبت در تمام دفعاتی که این فیشال انجام شد، به صورت مستمر مشاهده گردید. ناراحتی‌های مکرر ناشی از دمای پایین بزرگ‌ترین مشکل این روش، تجربه سردرد ناشی از محرک سرما بود که اغلب پس از دومین بار فرو بردن صورت در آب یخ آغاز می‌شد¹. این نوع سردردها، که مشابه سردرد ناشی از خوردن نوشیدنی‌ها یا غذاهای یخی هستند، اگرچه موقتی‌اند اما با قرار گرفتن صورت در آب بسیار سرد فعال می‌شوند.

ماساژ ضد سلولیت یک درمان محبوب برای بهبود ظاهر پوست است که سلولیت دارد. با این حال، شواهد علمی قوی، اثربخشی طولانی‌مدت آن را در کاهش سلولیت تأیید نمی‌کنند. ماساژ ممکن است مزایای موقتی را با افزایش جریان خون و تقویت تخلیه لنفاوی ارائه دهد که می‌تواند به طور موقت ظاهر پوست را بهبود بخشد. با وجود عدم علاقه بسیاری از افراد به داشتن سلولیت، باید به خاطر داشت که سلولیت یک بیماری پزشکی نیست و بسیار شایع است.

آیا ماساژ ضد سلولیت مؤثر است؟ بر اساس یک بررسی در سال ۲۰۲۳، ماساژ یکی از قدیمی‌ترین درمان‌های سلولیت است. با این حال، هیچ مدرک قوی‌ای مبنی بر اثربخشی طولانی‌مدت آن وجود ندارد. یک متاآنالیز و بررسی در سال ۲۰۲۴ از تحقیقات گذشته نشان داد که تنها چند روش درمانی رایج برای سلولیت، امیدوارکننده هستند و ماساژ، یا تحریک مکانیکی، در میان درمان‌های مؤثر نبود.