آنتی‌اکسیدان

ملاحظات رژیم غذایی برای آمبولی ریه

آمبولی ریه انسداد یکی از شریان های ریوی است. این وضعیت یک مشکل پزشکی جدی است و ممکن است تا 900000 نفر در ایالات متحده هر سال. آمبولی ریه معمولا وجود دارد باعث توسط یک لخته خون – همچنین به عنوان ترومبوس شناخته می شود – که در رگ خونی شکل می گیرد، می شکند و به ریه ها می رود. این لخته ها اغلب در قسمت پایین بدن و در نتیجه بیماری به نام ترومبوز ورید عمقی (DVT) منشاء می گیرند.

در حالی که لخته شدن خون دلایل زیادی دارد، عادات سبک زندگی شما ممکن است نقش داشته باشد. ممکن است تعجب کنید که آیا غذاهایی که می خورید می توانند به آمبولی ریه کمک کنند یا به پیشگیری از آن کمک کنند. این مقاله تمام آنچه را که باید در مورد رژیم غذایی و نقش آن در آمبولی ریه بدانید را به شما می گوید. آیا رژیم غذایی می تواند باعث آمبولی ریه شود؟

14 فواید کلم بروکلی برای سلامتی

کلم بروکلی یک سبزی سبز است که به طور مبهم شبیه یک درخت مینیاتوری است. متعلق به گونه گیاهی معروف به Brassica oleracea است. ارتباط نزدیکی با کلم، کلم بروکسل، کلم پیچ و گل کلم دارد – همه گیاهان خوراکی که در مجموع به عنوان سبزیجات چلیپایی شناخته می شوند. سه نوع اصلی کلم بروکلی وجود دارد:کلم بروکلی کالابرسجوانه زدن کلم بروکلیگل کلم بنفش – علیرغم نام آن یک نوع کلم بروکلی استکلم بروکلی یک منبع تغذیه ای پر از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان ها است.

در اینجا 14 مزیت برتر بروکلی برای سلامتی آورده شده است. 1. سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات زیست فعالیکی از بزرگترین مزایای کلم بروکلی محتوای مواد مغذی آن است. مملو از طیف گسترده ای از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و سایر ترکیبات زیست فعال است.

آیا روغن زیتون روغن مناسبی برای پخت و پز است؟ نگاه انتقادی

روغن زیتون فوق العاده سالم است. نه تنها سرشار از اسیدهای چرب مفید و آنتی اکسیدان های قوی است، بلکه یک غذای اصلی برای برخی از سالم ترین جمعیت های جهان است. با این حال، بسیاری از مردم آن را به دلیل محتوای چربی غیراشباع آن برای پخت و پز نامناسب می دانند. برخی دیگر می گویند این یک انتخاب عالی برای پخت و پز است – حتی برای سرخ کردن.

این مقاله توضیح می دهد که آیا باید با روغن زیتون غذا بپزید یا خیر. چرا بعضی ها نگران هستند؟ هنگامی که چربی ها و روغن ها در معرض دمای بالا قرار می گیرند، ممکن است آسیب ببینند. این امر به ویژه در مورد روغن‌هایی که دارای چربی‌های چند غیراشباع هستند، از جمله بیشتر روغن‌های گیاهی مانند سویا و کانولا صادق است.