استرس

مطلب برجسته درک اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) پس از تجاوز جنسی

نویسنده: واحد محتوای علمی rdiet.ir | تاریخ: ۳ دی ۱۴۰۴

تجاوز جنسی می‌تواند زخم‌های عمیق روانی و جسمی بر جای بگذارد و روند بهبودی همیشه سریع یا ساده نیست. اگر با بی‌خوابی، اضطراب یا افکار مزاحم و تکرارشونده درباره آنچه رخ داده روبه‌رو هستید، ممکن است دچار اختلال استرس پس از سانحه شده باشید. شیوع PTSD پس از تجاوز جنسی ابتلا به PTSD پس از تجاوز جنسی شایع است و بسیاری از بازماندگان علائم قابل‌توجهی را تجربه می‌کنند. شواهد نشان می‌دهد که بخش بزرگی از افراد تا ماه‌ها و حتی یک سال پس از حادثه همچنان با نشانه‌ها دست‌وپنجه نرم می‌کنند. تجاوز جنسی چیست؟ تجاوز جنسی به هرگونه تماس یا رفتار جنسی بدون رضایت گفته می‌شود و می‌تواند اشکال مختلفی داشته باشد. این مفهوم بر حق بنیادین «نه گفتن» تأکید...

ادامه مطلب

۱۰ محرک شایع بیماری کرون و راه‌های مدیریت و پیشگیری از شعله‌ور شدن بیماری

بیماری کرون معمولاً دوره‌هایی از خاموشی یا بهبودی (Remission) و دوره‌هایی از تشدید یا شعله‌ور شدن (Flare) دارد. عوامل مختلفی می‌توانند در بروز یا تشدید علائم نقش داشته باشند؛ از استرس و برخی داروها گرفته تا عفونت، سیگار و بعضی غذاها. نکته مهم این است که محرک‌ها برای همه بیماران یکسان نیستند. غذایی که در یک فرد باعث تشدید علائم می‌شود، ممکن است برای فرد دیگری کاملاً قابل‌تحمل باشد.

بنابراین هدف، حذف گسترده و غیرضروری غذاها نیست؛ بلکه باید محرک‌های شخصی شناسایی و در کنار درمان پزشکی، مدیریت شوند. ۱. استرس استرس روانی می‌تواند بر علائم بیماری کرون اثر بگذارد. ارتباط دوطرفه مغز و دستگاه گوارش که به محور مغز–روده مربوط است، باعث می‌شود تغییرات روانی و فیزیولوژیک ناشی از استرس بر عملکرد دستگاه گوارش اثر بگذارند.

ترس از موفقیت چیست؟ علائم، علت‌ها و راه‌های مقابله

وقتی از ترس صحبت می‌کنیم، معمولاً شکست را به یاد می‌آوریم؛ اما برای بعضی افراد، خودِ موفقیت هم می‌تواند اضطراب‌آور باشد. رسیدن به هدف ممکن است به معنای مسئولیت بیشتر، تغییر شرایط زندگی، دیده‌شدن یا افزایش انتظارات دیگران باشد. در نتیجه، فرد گاهی به‌جای حرکت به سمت موفقیت، آگاهانه یا ناخودآگاه رفتارهایی انجام می‌دهد که مانع پیشرفت او می‌شوند. ترس از موفقیت لزوماً به این معنا نیست که فرد از موفق بودن متنفر است یا نمی‌خواهد پیشرفت کند.

گاهی فرد واقعاً موفقیت را می‌خواهد، اما پیامدهایی که در ذهنش با موفقیت پیوند خورده‌اند برای او اضطراب ایجاد می‌کنند. ترس از موفقیت چگونه خود را نشان می‌دهد؟ این ترس در افراد مختلف شکل‌های متفاوتی دارد و ممکن است همیشه به‌صورت احساس واضح ترس تجربه نشود. گاهی فرد فقط احساس می‌کند «نمی‌تواند جلو برود» یا مدام کارها را به تعویق می‌اندازد.

پسوریازیس چگونه ایجاد می‌شود؟ عوامل، محرک‌ها و نقش ژنتیک

پسوریازیس فقط یک بیماری پوستی ساده نیست. در این بیماری، سیستم ایمنی به‌اشتباه بیش‌فعال می‌شود و با ایجاد التهاب، سرعت تولید و تجمع سلول‌های پوست را افزایش می‌دهد. نتیجه این فرایند معمولاً ایجاد نواحی ضخیم، قرمز و پوسته‌دار روی پوست است. ژنتیک در استعداد ابتلا به پسوریازیس نقش مهمی دارد، اما داشتن زمینه ژنتیکی به‌تنهایی برای ایجاد بیماری کافی نیست.

عواملی مانند استرس، برخی عفونت‌ها، سیگار، الکل، بعضی داروها، آسیب پوستی و اضافه‌وزن یا چاقی می‌توانند در افراد مستعد، شروع بیماری یا تشدید آن را تحریک کنند. نقش سیستم ایمنی در ایجاد پسوریازیس پسوریازیس یکی از بیماری‌های التهابی مرتبط با سیستم ایمنی است. در حالت طبیعی، سیستم ایمنی هنگام مواجهه با عوامل تهدیدکننده مانند باکتری‌ها و ویروس‌ها فعال می‌شود و التهاب ایجاد می‌کند. اما در پسوریازیس، این پاسخ ایمنی به‌درستی تنظیم نمی‌شود.