آیا کمبود آهن میتواند باعث اضطراب شود؟
اضطراب معمولاً بهعنوان یک مشکل مرتبط با سلامت روان شناخته میشود، اما گاهی منشأ این احساس ناخوشایند در بدن نهفته است. پژوهشهای جدید نشان میدهند که کمبود آهن، حتی پیش از آنکه به کمخونی منجر شود، میتواند در بروز یا تشدید علائم اضطراب نقش داشته باشد. آگاهی از ارتباط میان وضعیت تغذیه و سلامت روان میتواند به تشخیص زودهنگام مشکلات زمینهای کمک کند. اگر اضطراب شما با علائمی مانند خستگی، سرگیجه یا تپش قلب همراه است، بررسی ذخایر آهن بدن ممکن است اقدامی ضروری باشد.
نکات کلیدی شواهد علمی رو به رشدی نشان میدهند که کمبود آهن ممکن است در بروز اضطراب نقش داشته باشد. یک پژوهش جدید نشان داده است که کمبود آهن بدون وجود کمخونی نیز میتواند با اضطراب در دختران نوجوان ارتباط داشته باشد. کمبود آهن و اضطراب علائم مشترک زیادی دارند و همین موضوع تشخیص را دشوار میکند. در صورت تجربه علائمی مانند خستگی، سردرد، تپش قلب، سرگیجه یا سردی دست و پا، مراجعه به پزشک اهمیت زیادی دارد.
