در اینجا لیستی از داروهای مجاز مورد تایید وزارت بهداشت و درمان ارائه می شود. توجه داشته باشید در فضای مجازی بسیاری از داروهای غیر مجاز به عنوان داروی چاقی به فروش می رسد که در واقع حاوی مواد مضر از قبیل کورتون ها و هورمونهای جنسی و حتی داروهای اعصاب است در واقع این موارد ممکن است دارویی برای درمان بیماری خاصی تجویز شود اما از عوارض آن افزایش وزن باشد. شاید شما هم دیده باشید افرادی که داروهای کورتون بدلیل بیماری مصرف می کنند بی دلیل دچار افزایش وزن می شوند به این دلیل است که افراد سودجو این قبیل داروها را با قیمتهای ارزان باهم مخلوط می کنند و به اسامی ساختگی تحت عنوان داورهای چاقی، افزایش...
افزایش وزن
موز یا انبه؛ کدام میوه انرژی بیشتری به بدن میدهد؟
وقتی صحبت از افزایش سریع انرژی میشود، موز و انبه هر دو از محبوبترین میوهها هستند. این دو میوه سرشار از کربوهیدراتهای طبیعی، ویتامینها و مواد معدنی هستند و میتوانند پیش از ورزش، پس از تمرین یا بهعنوان یک میانوعده سالم انرژی مورد نیاز بدن را تأمین کنند. با وجود شباهتهای فراوان، تفاوتهایی نیز میان این دو میوه وجود دارد که بسته به هدف شما، ممکن است یکی از آنها انتخاب مناسبتری باشد. شناخت این تفاوتها به شما کمک میکند متناسب با نیازهای تغذیهای و سبک زندگی خود بهترین گزینه را انتخاب کنید.
برای افزایش سریع انرژی، موز بهتر است یا انبه؟ هر دو میوه منبعی غنی از کربوهیدراتهای طبیعی هستند و به همین دلیل میتوانند انرژی مورد نیاز بدن را در مدت کوتاهی تأمین کنند. قندهای طبیعی موجود در این میوهها بهسرعت جذب شده و سوخت لازم برای فعالیتهای روزانه یا ورزشی را فراهم میکنند. علاوه بر کربوهیدرات، موز و انبه حاوی فیبر، آنتیاکسیدانها، ویتامینها و مواد معدنی متعددی هستند که به سلامت عمومی بدن کمک میکنند.
جراحی اسلیو معده با جدیدترین متد روز دنیا در کلینیک دکتر ایرانمنش
همه چیز معمولاً از یک نقطه مشترک شروع میشود؛ لحظهای که فرد متوجه میشود اضافه وزن دیگر فقط یک مسئله ظاهری نیست. بعضیها این موضوع را وقتی میفهمند که بالا رفتن از چند پله برایشان سخت میشود، بعضی وقتی جواب آزمایشها تغییر میکند و بعضی دیگر زمانی که بعد از سالها رژیم و ورزش، هنوز وزنشان مدام برمیگردد. در این مرحله، بسیاری از افراد شروع به جستجو درباره روشهای درمان چاقی میکنند. اسم جراحی اسلیو معده را از دوستان، شبکههای اجتماعی یا تجربه اطرافیان میشنوند و کمکم این سوال برایشان جدی میشود که آیا این جراحی واقعاً میتواند زندگی را تغییر دهد یا فقط یک موج تبلیغاتی دیگر است؟
واقعیت این است که جراحیهای چاقی در سالهای اخیر پیشرفت زیادی کردهاند و امروزه با تکنیکهای کمتهاجمیتر، دقت بالاتر و دوران نقاهت کوتاهتر انجام میشوند. در کلینیک دکتر محمد ایرانمنش، جراحیهای چاقی با رویکردی انجام میشود که فقط روی کاهش وزن تمرکز ندارد؛ بلکه هدف اصلی، رسیدن بیمار به شرایط جسمی پایدارتر و کیفیت زندگی بهتر است. عمل اسلیو معده چیست و چرا اینقدر شناخته شده است؟ یکی از اولین سوالهایی که بیماران در جلسات مشاوره میپرسند این است: عمل اسلیو معده چیست؟
نوشیدن شیر قبل از خواب؛ ۹ فایده و عارضهای که باید بدانید
نوشیدن یک لیوان شیر قبل از خواب برای بسیاری از افراد یادآور آرامش و یک عادت قدیمی است. از دیرباز تصور میشد که شیر میتواند به خواب بهتر کمک کند، اما امروزه پژوهشهای علمی نشان میدهند که این موضوع پیچیدهتر از یک توصیه ساده است و اثر آن به شرایط فرد، نوع رژیم غذایی و وضعیت سلامت بستگی دارد. برای برخی افراد، نوشیدن شیر پیش از خواب میتواند به بهبود کیفیت خواب، ریکاوری عضلات و کاهش گرسنگی شبانه کمک کند. در مقابل، برای برخی دیگر ممکن است باعث ناراحتیهای گوارشی، اختلال خواب یا افزایش دریافت کالری روزانه شود.
آگاهی از مزایا و محدودیتهای این عادت به شما کمک میکند تصمیم بگیرید که آیا شیر میتواند بخشی از برنامه شبانه شما باشد یا خیر. نکته متخصص تغذیه: شواهد علمی نشان میدهد اثر شیر بر خواب معمولاً خفیف تا متوسط است و نباید آن را بهعنوان درمان بیخوابی در نظر گرفت. اگر اختلال خواب مزمن دارید، ارزیابی علت زمینهای اهمیت بیشتری نسبت به مصرف یک ماده غذایی دارد. فواید نوشیدن شیر قبل از خواب ممکن است کیفیت خواب را بهبود دهد مصرف شیر پیش از خواب در برخی افراد میتواند به سریعتر به خواب رفتن، کاهش بیدار شدنهای شبانه و افزایش مدت خواب کمک کند.