کوآنزیم Q۱۰ (CoQ۱۰) یک ترکیب مولکولی است که به طور طبیعی در بدن تولید شده و در تمامی سلولها یافت میشود.1 این ماده نقشی حیاتی در دو عملکرد اساسی بدن ایفا میکند: تولید انرژی سلولی و فعالیت آنتیاکسیدانی. پژوهشها نشان میدهند که مصرف مکملهای CoQ۱۰ ممکن است یک روش طبیعی و مکمل برای تقویت باروری سالم در افرادی باشد که در هنگام تولد جنسیت مرد یا زن به آنها اختصاص داده شده است. تولید انرژی: میتوکندریها که اندامکهای تولیدکننده انرژی در سلولها هستند، از CoQ۱۰ برای تولید و حفظ آدنوزین تریفسفات (ATP) استفاده میکنند؛ ATP منبع اصلی انرژی سلولی است¹. فعالیت آنتیاکسیدانی: CoQ۱۰ به محافظت از سلولها در برابر آسیب اکسیداتیو کمک میکند؛ این وضعیت زمانی رخ میدهد که مولکولهای...
باروری
اسپرم چقدر زنده میماند؛ داخل و خارج بدن؟
اسپرمها سلولهای تولیدمثلی هستند که برای لقاح تخمک باید در شرایط مناسب و در زمان مشخصی زنده بمانند. طول عمر اسپرم به محل قرارگیری آن، میزان رطوبت، دما و شرایط محیطی بستگی دارد و تفاوت زیادی میان ماندگاری اسپرم در دستگاه تولیدمثل زنان و محیط بیرون از بدن وجود دارد. اسپرم میتواند در شرایط مناسب داخل دستگاه تولیدمثل زنان تا پنج روز زنده بماند، در حالی که خارج از بدن معمولاً فقط چند دقیقه دوام میآورد و در شرایط خاص ممکن است تا حدود یک ساعت زنده بماند. آگاهی از طول عمر اسپرم میتواند برای درک بهتر باروری، برنامهریزی برای بارداری و درمانهای کمکباروری مفید باشد.
نکات کلیدی اسپرم میتواند در دستگاه تولیدمثل زنان تا پنج روز زنده بماند. خارج از بدن، اسپرم در دمای اتاق ممکن است در شرایط مرطوب تا حدود یک ساعت زنده بماند، اما معمولاً خیلی زودتر از این زمان از بین میرود. اسپرمهایی که تحت شرایط استاندارد توسط متخصصان منجمد میشوند، میتوانند برای چندین دهه قابلیت استفاده داشته باشند. طول عمر اسپرم پیش از انزال بیضههای سالم بهطور مداوم اسپرم تولید میکنند و فرایند بلوغ اسپرم بهطور متوسط حدود ۷۴ روز طول میکشد.
علائم لوپوس در مردان؛ نشانههایی که نباید نادیده گرفته شوند
لوپوس یک بیماری خودایمنی پیچیده است که در آن سیستم ایمنی بدن به اشتباه به بافتهای سالم حمله میکند. اگرچه این بیماری در زنان شایعتر است، اما مردان نیز میتوانند به لوپوس مبتلا شوند و در برخی موارد، روند بیماری در آنها میتواند شدیدتر باشد. یکی از چالشهای مهم درباره لوپوس در مردان این است که بسیاری از افراد و حتی گاهی پزشکان، این بیماری را بیشتر مرتبط با زنان میدانند. همین تصور میتواند باعث تأخیر در تشخیص شود؛ در حالی که شناسایی زودهنگام علائم و شروع درمان مناسب میتواند خطر آسیب به اندامهای مهم مانند کلیه و قلب را کاهش دهد.
لوپوس در مردان چه علائمی دارد؟ مردان ممکن است بسیاری از علائم معمول لوپوس را تجربه کنند، اما برخی تظاهرات بیماری در مردان با فراوانی بیشتری دیده میشود. در بعضی مطالعات، درگیری کلیه، مشکلات قلبی و اختلالات مربوط به انعقاد خون در مردان مبتلا به لوپوس بیشتر مورد توجه قرار گرفتهاند. علائمی که ممکن است در مردان مبتلا به لوپوس بیشتر مشاهده شوند عبارتاند از: بیماریهای کلیوی و کاهش عملکرد کلیه وجود پادتن ضدانعقاد لوپوس که میتواند احتمال تشکیل لختههای خونی غیرطبیعی را افزایش دهد تشنج مشکلات قلبی التهاب پرده اطراف قلب، التهاب پرده اطراف ریه و التهاب پرده داخلی شکم تورم غدد لنفاوی بزرگ شدن طحال کمخونی ناشی از تخریب گلبولهای قرمز کاهش تعداد گلبولهای سفید خون کاهش تعداد پلاکتها تب کاهش وزن ناخواسته برخی پژوهشهای قدیمیتر نشان دادهاند که نوعی از لوپوس پوستی به نام لوپوس دیسکوئید ممکن است در مردان بیشتر دیده شود.
بارداری بعد از ۳۵ سالگی؛ چه نکاتی را باید جدی گرفت؟
بسیاری از خانوادهها بارداری را تا دهه ۳۰ زندگی مادر و بعد از آن به تعویق میندازند و البته، نوزادان سالمی نیز به دنیا میآورند. علت آن نیز به مزایای متعدد این اقدام مانند رسیدن به اهداف تحصیلی یا شغلی مورد نظر و دستیابی به وضعیت مالی پایدارتر برای خانواده در سنین بالاتر بازمیگردد. بااینحال، به تأخیر انداختن بارداری، در کنار این مزایا احتمال سقط جنین و داشتن نوزادی با اختلالات مادرزادی را نیز افزایش میدهد. اگر بالای ۳۵ سال سن دارید و میخواهید باردار شوید، خواندن این مطلب را از دست ندهید.
تغییرات باروری بعد از ۳۵ سالگی در زنان و مردان آیا 35 سالگی برای بچهدار شدن دیر است؟ این سؤال معمولا ذهن بسیاری از زوجها را به خود مشغول میکند که البته ریشهای علمی و تاریخی دارد. در پایان قرن بیستم، روند به تعویق انداختن زایمان در اکثر کشورها منجر به افزایش ناباروری ناشی از پیری شد. بارداری در سنین بالاتر برای زنان علت اصلی افزایش ناباروری در این سنین، کاهش کمیت و کیفیت تخمکها در زنان است.
