L-theanine یک اسید آمینه است که عمدتا در چای سبز و سیاه و برخی قارچ ها یافت می شود. همچنین به صورت قرص یا قرص موجود است. گفته می شود که به کاهش اضطراب، استرس و کاهش بی خوابی کمک می کند. قبل از اینکه خودتان آن را امتحان کنید، درباره مزایای بالقوه سلامتی و همچنین خطرات یا عوارض احتمالی بیشتر بدانید. فواید و کاربردهای ال تیانین ال تیانین که بیشتر به خاطر کمک به آرامش افراد شناخته شده است، فواید سلامتی بالقوه دیگری نیز دارد، از جمله: تسکین اضطراب و استرس نوشیدن یک فنجان چای داغ می تواند به شما کمک کند احساس راحتی کنید، و تحقیقات نشان می دهد که نه تنها ذهن را آرام می کند، بلکه...
مطلب برجسته ال تیانین L-Theanine: دوز، فواید و عوارض جانبی
