دوز آشواگاندا: چه مقدار باید در هر ...healthline.comhttps://www.healthline.com › خاکستر...

دوز آشواگاندا: چقدر باید در روز مصرف کنید؟

دوز توصیه شده برای آشواگاندا می تواند بسته به نیاز شما متفاوت باشد، اما بیشتر تحقیقات نشان می دهد که مصرف 250 تا 500 میلی گرم (میلی گرم) در روز برای حداقل 1 ماه ممکن است مفید باشد. آشواگاندا که با نام گیاه شناسی خود نیز شناخته می شود ویتانیا سومنیفرا، یک گیاه کوچک چوبی با گل های زرد بومی هند و شمال آفریقا است. این به عنوان یک آداپتوژن طبقه بندی می شود، زیرا اعتقاد بر این است که به بدن شما کمک می کند تا استرس را بهتر مدیریت کند. این گیاه – به ویژه ریشه آن – برای بیش از 3000 سال به عنوان یک درمان طبیعی آیورودا در برابر بیماری های مختلف مورد استفاده قرار گرفته است.

1). علم مدرن همچنین آن را با مزایای سلامتی مانند کاهش استرس و اضطراب و بهبود سطح قند خون، خلق و خو و حافظه مرتبط می‌داند. این مقاله دوزهای بهینه مورد نیاز برای بهره مندی از مزایای مختلف سلامتی را بررسی می کند. برای کاهش استرس و اضطراب آشواگاندا بیشتر به دلیل اثرات کاهش استرس آن شناخته شده است.

رژیم کتوژنیک و بیماری آلزایمر

بیماری آلزایمر شایع ترین بیماری تخریب کننده عصبی و عامل اصلی زوال عقل است. ده‌ها سال است که محققان در تلاش برای یافتن روش‌های درمانی بوده‌اند که از پیشرفت بیماری جلوگیری کرده یا حداقل آن را به تاخیر می‌اندازد، اما اکنون شواهد امیدوارکننده‌ای داریم. تحقیقات کنونی نشان می‌دهد که رژیم کتوژنیک و کتون‌ها دارای طیف وسیعی از فواید عصبی هستند که به رفع بسیاری از عوامل مؤثر در پیشرفت بیماری آلزایمر کمک می‌کنند. با این حال، قبل از اینکه به پتانسیل رژیم کتوژنیک و کتون ها به عنوان درمان آلزایمر (و – به جرأت می گویم – به عنوان یک درمان احتمالی) بپردازیم، ابتدا اجازه دهید درک بهتری از این بیماری داشته باشیم.

بیماری آلزایمر چیست؟ بیماری آلزایمر اولین بار توسط دکتر آلویس آلزایمر کشف شد که در سال 1906 زنی را با علائم این بیماری مشاهده کرد و پس از مرگش مغز او را بررسی کرد. در طول معاینه، دکتر آلزایمر دریافت که مغز این زن حاوی توده های عجیب و غریب و درهم تنیده های فیبر است. امروزه از این توده های غیرمعمول به عنوان پلاک بتا آمیلوئید و درهم پیچیده های الیاف عجیب و غریب به عنوان گره های نوروفیبریلاری یاد می کنیم.

بنادریل (دیفن هیدرامین): میزان مصرف، عوارض، موارد مصرف

بنادریل چیست؟ بنادریل (دیفن هیدرامین) یک داروی با نام تجاری است که به عنوان آنتی هیستامین طبقه بندی می شود. از آن برای کمک به تسکین علائم تب یونجه (آلرژی فصلی)، سایر آلرژی ها و سرماخوردگی و همچنین خارش پوست به دلیل نیش حشرات ، کهیر و علل دیگر استفاده می شود. بنادریل برای کاهش خارش پوست کهیر موثر است.

اغلب به عنوان یک درمان انتخاب اول برای کهیر در نظر گرفته می شود. اگر چه برای کاهش علائم آلرژی فصلی موثر است، بنادریل اغلب برای این منظور استفاده نمی شود. این به دلیل عوارض جانبی مانند خواب آلودگی است. بنادریل به اشکال مختلف و با نسخه و بدون نسخه در دسترس است.

🍏 رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر روش کار و هزینه ←