خستگی

علائم لنفوم

تشخیص لنفوم در مراحل اولیه می تواند چالش برانگیز باشد. علائم اولیه ممکن است وجود نداشته باشد یا نسبتاً خفیف باشد. علائم لنفوم نیز غیر اختصاصی است. علائم رایج به راحتی نادیده گرفته می شوند یا نادیده گرفته می شوند.

آنها عبارتند از: خستگیعرق شبانهلرزتبکاهش وزن غیر قابل توضیحخارش خستگی خستگی و همچنین کمبود انرژی و علاقه می تواند از علائم لنفوم باشد. با این حال، خستگی همچنین می تواند نشانه ای از خواب ناکافی یا رژیم غذایی نامناسب باشد. خستگی مداوم چیزی است که باید با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید. حتی اگر ناشی از لنفوم نباشد، ممکن است نشانه بیماری دیگری باشد که نیاز به درمان دارد.

8 علامت ترک کافئین

کافئین رایج‌ترین مادۀ روان‌گردان (محرک) مصرفی در جهان است. این ماده به عنوان یک محرک سیستم عصبی مرکزی عمل می‌کند؛ به این معنا که بر فعالیت عصبی در مغز تأثیر می‌گذارد و در نتیجه هوشیاری را افزایش می‌دهد و در عین حال خستگی را کاهش می‌دهد. (۱) اگر بدن به کافئین وابسته شود، حذف آن از رژیم غذایی می‌تواند باعث بروز علائم ترک شود که معمولاً ۱۲ تا ۲۴ ساعت پس از قطع کافئین آغاز می‌گردند. سندروم ترک کافئین یک تشخیص پزشکی شناخته شده است و می‌تواند هر فردی را که به طور منظم کافئین مصرف می‌کند، تحت تأثیر قرار دهد.

در اینجا ۸ علامت و نشانۀ رایج ترک کافئین آورده شده است. ۱. سردرد سردرد یکی از شایع‌ترین علائم گزارش شده در ترک کافئین است. کافئین باعث انقباض عروق خونی در مغز می‌شود که این امر جریان خون را کُند می‌کند.

9 علامت و نشانه کمبود مس

مس یک ماده معدنی ضروری است که نقش های زیادی در بدن دارد. این به حفظ متابولیسم سالم کمک می کند، استخوان های سالم و قوی را تقویت می کند و از عملکرد صحیح سیستم عصبی شما اطمینان می دهد. اگرچه کمبود مس نادر است، اما به نظر می رسد که امروزه افراد کمتری از این ماده معدنی به اندازه کافی استفاده می کنند. در واقع، تا 25 درصد از مردم در آمریکا و کانادا ممکن است میزان مصرف توصیه شده مس را برآورده نکنند ( 1 ).

عدم مصرف مس کافی در نهایت می تواند منجر به کمبود آن شود که می تواند خطرناک باشد. سایر علل کمبود مس عبارتند از بیماری سلیاک، جراحی هایی که بر دستگاه گوارش تأثیر می گذارد و مصرف بیش از حد روی، زیرا روی برای جذب با مس رقابت می کند. در اینجا 9 علامت و نشانه کمبود مس آورده شده است. 1.