سیترولین

آیا هندوانه می تواند به اختلال نعوظ کمک کند؟

مردان مدت‌هاست داروهایی را برای درمان اختلال نعوظ آزمایش کرده‌اند و نتایج متفاوتی داشته‌اند. اگرچه تحقیقات هنوز در مراحل اولیه است، برخی از مطالعات نشان می دهد که هندوانه ممکن است جایگزین مناسبی برای ویاگرا باشد. ظهور ویاگرا و سایر درمان های اختلال نعوظ (ED) دنیای پزشکی جنسی را متحول کرد. دیگر مردانی که دارای شرایط پزشکی خاص یا اختلال نعوظ مرتبط با سن بودند مجبور نبودند خود را به زندگی جنسی رضایت بخش تسلیم کنند.

با این حال، داروهای اختلال نعوظ برای هر مردی کار نمی کند. برخی از مردان عوارض جانبی را تجربه می کنند، در حالی که دارو وجود دارد برای دیگران نامناسبمانند مردانی که انواع خاصی از درد قفسه سینه و بیماری قلبی دارند. برای مردانی که نمی توانند ویاگرا مصرف کنند، هندوانه یک جایگزین بی خطر است که بعید است عوارض جانبی جدی ایجاد کند. با این مقاله بیشتر بیاموزید.

The 7 Best Pre-Workout Supplements to Try

7 تا از بهترین مکمل های قبل از تمرین

برای بسیاری از افراد فعال شدن و فعال ماندن مشکل است. کمبود انرژی یک دلیل رایج است. برای افزایش انرژی بیشتر برای ورزش، بسیاری از افراد قبل از تمرین مکمل مصرف می کنند. با این حال، مکمل‌های زیادی در دسترس هستند که هر کدام حاوی ترکیبات زیادی هستند.

به همین دلیل، دانستن اینکه در یک مکمل قبل از تمرین به دنبال چه چیزی باشید می تواند گیج کننده باشد. این به نوع تمرینی که انجام می دهید بستگی داردهنگام در نظر گرفتن یک مکمل قبل از تمرین، مهم است که به اهداف خود و نوع تمرینی که معمولاً در آن شرکت می کنید فکر کنید. به طور معمول، مواد تشکیل دهنده در مکمل های قبل از تمرین یافت می شود، فقط جنبه های خاصی از عملکرد ورزش را بهبود می بخشد. برخی از مواد ممکن است قدرت یا قدرت را افزایش دهند، در حالی که برخی دیگر ممکن است استقامت شما را افزایش دهند.

5 راه برای افزایش طبیعی اکسید نیتریک

اکسید نیتریک مولکولی است که به طور طبیعی توسط بدن شما تولید می شود و برای بسیاری از جنبه های سلامتی شما مهم است. مهمترین عملکرد آن اتساع عروق است، به این معنی که ماهیچه های داخلی رگ های خونی را شل می کند و باعث گشاد شدن آنها و افزایش گردش خون می شود. تولید اکسید نیتریک برای سلامت کلی ضروری است زیرا به خون، مواد مغذی و اکسیژن اجازه می دهد تا به طور موثر و موثر به هر قسمت از بدن شما برود. در واقع، ظرفیت محدود تولید اکسید نیتریک با بیماری قلبی، دیابت و اختلال نعوظ مرتبط است.

خوشبختانه، راه های زیادی برای حفظ سطوح بهینه اکسید نیتریک در بدن شما وجود دارد. در اینجا 5 روش برتر برای افزایش طبیعی اکسید نیتریک آورده شده است. 1. سبزیجات سرشار از نیترات بخوریدنیترات، ترکیبی که در برخی سبزیجات یافت می شود، یکی از دلایلی است که سبزیجات برای شما مفید هستند.