چکیده: اگر بعد از زدن کرم، دانه‌های ریز سفید روی صورتتان می‌بینید یا پوستتان مثل گچ سفید می‌شود، نگران نباشید؛ این مشکل راه‌حل دارد. در این مقاله، دلایل اصلی ماسیدن یا گلوله شدن کرم را بررسی می‌کنیم و یاد می‌گیرید چطور با چند تغییر ساده در روتین خود، پوستی صاف و یکدست داشته باشید. مقدمه: حتما برای شما هم پیش آمده که صبح زود، درست زمانی که آماده بیرون رفتن هستید و ضدآفتاب را روی پوست ماساژ می‌دهید، ناگهان متوجه می‌شوید که کرم روی صورتتان گلوله یا در اصطلاح «پیل» می‌شود. انگار که لایه‌ای از چرک یا ذرات پاک‌کن روی پوستتان جمع شده است. شاید اولین فکری که به ذهنتان می‌رسد این باشد که ضدآفتاب فاسد یا بی‌کیفیت است؛ اما...
ضدآفتاب
۱۰ راهکار ضدپیری پوست در خانه که متخصصان پوست توصیه می‌کنند
پیری پوست بخشی طبیعی از روند افزایش سن است، اما سرعت و شدت تغییرات پوستی تا حدی تحت تأثیر سبک زندگی و مراقبت روزانه قرار دارد. قرار گرفتن در معرض نور خورشید، سیگار کشیدن، خواب ناکافی، تغذیه نامناسب و مراقبت خشن از پوست می‌توانند به ایجاد یا تشدید چین‌وچروک، لک، کاهش شادابی و افت کیفیت پوست کمک کنند. خوشبختانه برای مراقبت از پوست لزوماً به روتین‌های پیچیده یا محصولات متعدد نیاز نیست. چند عادت ساده و مستمر می‌توانند نقش مهم‌تری داشته باشند؛ از محافظت در برابر نور خورشید گرفته تا خواب کافی، تغذیه مناسب و استفاده درست از ترکیبات موضعی.
۱. در طول روز ضدآفتاب بزنید محافظت در برابر نور خورشید یکی از مهم‌ترین اقدامات برای پیشگیری از پیری زودرس پوست است. اشعه فرابنفش خورشید علاوه بر افزایش خطر سرطان پوست، می‌تواند به ساختار پوست آسیب بزند و در طول زمان باعث ایجاد لک‌های پوستی، چین‌وچروک و کاهش قوام پوست شود. برای محافظت بهتر، هنگام قرار گرفتن در فضای باز تا حد امکان در سایه بمانید و از ضدآفتاب با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید.
چطور از تتو در برابر آفتاب محافظت کنیم؟
تاتو فقط با گذشت زمان کم‌رنگ نمی‌شود؛ نور خورشید هم می‌تواند این روند را سریع‌تر کند. اشعه فرابنفش (UV) علاوه بر آسیب به پوست، به مرور باعث کاهش شفافیت و تغییر ظاهر رنگ‌های تاتو می‌شود. به همین دلیل، محافظت از پوست تاتو‌شده در برابر آفتاب بخشی از مراقبت طولانی‌مدت از آن است. چرا آفتاب باعث کم‌رنگ شدن تاتو می‌شود؟
اشعه‌های فرابنفش خورشید می‌توانند به پوست آسیب بزنند و روند طبیعی محو شدن جوهر تاتو را تسریع کنند. البته همه رنگ‌ها به یک اندازه تحت تأثیر قرار نمی‌گیرند. رنگ‌های روشن معمولاً سریع‌تر محو می‌شوند، در حالی که رنگ‌های تیره‌تر مانند مشکی، آبی و بنفش ماندگاری بیشتری دارند. رنگ‌هایی مانند قرمز، صورتی، زرد، سبز و نارنجی نیز ممکن است به مراقبت بیشتری در برابر نور خورشید نیاز داشته باشند.
آیا عصرها هم باید ضدآفتاب بزنیم؟
با نزدیک شدن به غروب، بسیاری از افراد تصور می‌کنند که دیگر نیازی به استفاده از ضدآفتاب نیست؛ اما تا زمانی که خورشید در آسمان قرار دارد، پوست همچنان می‌تواند در معرض پرتوهای فرابنفش قرار بگیرد. شدت این پرتوها به ساعت، فصل، موقعیت جغرافیایی، ارتفاع و حتی شرایط محیطی مانند وجود آب، برف یا ابر بستگی دارد. استفاده صحیح از ضدآفتاب تا زمانی که احتمال مواجهه قابل‌توجه با پرتو فرابنفش وجود دارد، می‌تواند به کاهش آسیب‌های پوستی ناشی از نور خورشید و خطر سرطان پوست کمک کند. بنابراین به‌جای تکیه صرف بر ساعت، بهتر است شاخص فرابنفش و شرایط محیطی را نیز در نظر بگیرید.
آیا اوایل عصر هنوز در معرض پرتو فرابنفش هستیم؟ کاهش شدت پرتوهای فرابنفش نوع ب از حدود ساعت چهار بعدازظهر به این معنا نیست که تمام پرتوهای آسیب‌رسان خورشید از بین رفته‌اند. پرتوهای فرابنفش نوع آ همچنان می‌توانند تا زمان غروب خورشید به سطح زمین برسند و به پوست آسیب وارد کنند. پرتوهای نوع آ طول موج بیشتری دارند و نسبت به پرتوهای نوع ب نفوذ عمیق‌تری در پوست دارند؛ بنابراین می‌توانند در پیری زودرس پوست، آسیب سلولی و افزایش خطر برخی سرطان‌های پوست نقش داشته باشند.