علل و عوامل موثر در استفراغ زرد یا بالا آوردن صفرا و راه‌های مدیریت آن

علل و عوامل موثر در استفراغ زرد یا بالا آوردن صفرا و راه‌های مدیریت آن

بالا آوردن مایع زرد یا سبز رنگ نشان‌دهنده وجود صفرا در محتویات معده است که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله رفلاکس صفرا یا سایر اختلالات گوارشی رخ دهد. صفرا مایعی حیاتی برای هضم چربی‌ها است که در کبد تولید و در کیسه صفرا ذخیره می‌شود تا در زمان نیاز به روده کوچک سرازیر شود. در شرایط عادی، صفرا نباید در معده وجود داشته باشد، اما اختلال در عملکرد دریچه‌های گوارشی می‌تواند مسیر حرکت این مایع را تغییر دهد. شناخت دقیق علل بروز این پدیده به شما کمک می‌کند تا تفاوت میان یک ناراحتی ساده و یک فوریت پزشکی را به درستی تشخیص دهید.

عوامل اصلی بروز استفراغ صفراوی زرد اختلال رفلاکس صفرا این عارضه زمانی رخ می‌دهد که اسفنکتر پیلور، یعنی همان عضله جداکننده معده از روده کوچک، به درستی عمل نکند. در چنین شرایطی، صفرا به جای حرکت به سمت روده، به سمت عقب نشت کرده و وارد فضای معده می‌شود. رفلاکس صفرا اغلب پس از جراحی‌هایی نظیر برداشتن کیسه صفرا یا بای‌پس معده مشاهده می‌شود. همچنین زخم‌های گوارشی با آسیب به بافت‌ها یا ایجاد فشار غیرطبیعی، می‌توانند عملکرد این دریچه حساس را مختل کرده و منجر به بروز علائمی نظیر سوزش سردل و درد شکمی شوند.

چرا پس از دویدن دچار شکم‌درد و کوفتگی عضلات شکم می‌شویم؟

چرا پس از دویدن دچار شکم‌درد و کوفتگی عضلات شکم می‌شویم؟

تجربه درد یا سفتی در عضلات شکم پس از دویدن، به‌ویژه برای دوندگان مبتدی، امری کاملاً رایج است که اغلب به دلیل خستگی ناشی از فعالیت شدید عضلات میان‌تنه رخ می‌دهد. اگرچه پاها نقش اصلی را در دویدن ایفا می‌کنند، اما عضلات شکم نیز به همان اندازه برای حفظ تعادل و استقامت بدن تحت فشار قرار می‌گیرند. در بیشتر موارد، این درد ناشی از درگیری عضلانی است که بدن به آن عادت ندارد، اما اگر درد پایدار باشد، ممکن است نشان‌دهنده آسیب‌دیدگی یا تغذیه نامناسب باشد. در این مقاله به بررسی دلایل این درد، تفاوت آن با آسیب‌های جدی و راه‌های پیشگیری از آن می‌پردازیم.

علت اصلی درگیری عضلات شکم در هنگام دویدن هنگام دویدن، اگرچه عضلات باسن، چهارسر ران، همسترینگ و ساق پا بیشترین فشار را تحمل می‌کنند، اما عضلات شکم و بالاتنه نیز به طور مداوم در حال فعالیت هستند. عضلات میان‌تنه وظیفه برقراری ثبات، صاف نگه داشتن بدن و تسهیل حرکت هماهنگ اندام‌ها را بر عهده دارند. زمانی که مسافت دویدن خود را افزایش می‌دهید یا شدت تمرین را بیشتر می‌کنید، عضلات شکم برای حفظ فرم صحیح بدن مجبور به فعالیت مضاعف می‌شوند. به همین دلیل، کوفتگی این ناحیه نشان‌دهنده این است که شما عضلاتی را به کار گرفته‌اید که در حالت عادی کمتر از آن‌ها استفاده می‌کردید.

نشانه‌های فتق هیاتال که نباید نادیده بگیرید

نشانه‌های فتق هیاتال که نباید نادیده بگیرید

فتق هیاتال (Hiatal Hernia) وضعیتی است که در آن بخشی از معده از طریق یک سوراخ کوچک در دیافراگم (حجاب حاجز) که به آن هیاتوس گفته می‌شود، به داخل حفره قفسه سینه برآمده می‌شود. این عارضه می‌تواند علائم بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) را تشدید کند که شایع‌ترین آن‌ها سوزش سر دل و مشکل در بلع هستند. در صورتی که فتق هیاتال شدید باشد، ممکن است فرد دچار ضربان قلب سریع و مشکل تنفسی نیز بشود. نشانه‌های شایع فتق هیاتال چیست؟

همه افراد مبتلا به فتق هیاتال لزوماً علائمی ندارند؛ برخی افراد با فتق‌های کوچک ممکن است هیچ نشانه یا ناراحتی قابل توجهی را احساس نکنند. در مقابل، عده‌ای دیگر ممکن است علائم رایج فتق هیاتال را که مربوط به بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) است، تجربه نمایند¹. این وضعیت زمانی رخ می‌دهد که عضله در انتهای مری به درستی بسته نمی‌شود و اجازه می‌دهد اسید معده به داخل مری بازگردد. سوزش سر دل سوزش سر دل به صورت یک احساس سوزش یا ناراحتی در قفسه سینه احساس می‌شود که اغلب پس از غذا خوردن، دراز کشیدن یا خم شدن تشدید می‌گردد.

🍏 رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر روش کار و هزینه ←