مقعد

بواسیر – ورید متورم و ملتهب در مقعد و پایین رکتوم – هرگز (حداقل) سرگرم کننده نیست. در حالی که آنها همیشه باعث درد نمی شوند، بواسیرهایی که درست در داخل مقعد شما ایجاد می شوند گاهی اوقات می توانند از طریق اکسترود شده و تبدیل به هموروئید خارجی شوند که می تواند بسیار دردناک باشد. علائم شامل خونریزی در حین حرکات روده است که اغلب به صورت خون قرمز روشن روی دستمال توالت همراه با درد، خارش یا تورم ظاهر می شود. آنها با موقعیت‌هایی مرتبط هستند که رگ‌های ناحیه مقعد یا مقعد را تحت فشار قرار می‌دهند – مانند نشستن طولانی‌مدت در توالت یا زور زدن با حرکات روده.

سایر علل شایع عبارتند از فشار ناشی از بارداری بر روی سیاهرگ های رکتوم و ضعیف شدن عضلات و بافت همبند ناشی از افزایش سن. در حالی که برخی از ورزش‌ها باعث زور زدن می‌شوند و می‌توانند هموروئید را بدتر کنند، ورزش منظم برای کمک به بهبود و پیشگیری از هموروئید توصیه می‌شود. اگر عموماً فردی فعال هستید، ممکن است تعجب کنید که آیا با هموروئید تمرین می کنید یا خیر. در حالی که پاسخ معمولاً بله است – به استثنای درد شدید و/یا خونریزی بیش از حد – تمرین‌های خاصی وجود دارند که می‌توانند مفید باشند و تمرین‌های دیگری می‌توانند وضعیت شما را بدتر کنند.