افزایش وزن در دوران قاعدگی: آنچه باید بدانیم
سطح هورمون در طول چرخه قاعدگی 28 روزه در نوسان است. این تغییرات می تواند بر اشتهای فرد تأثیر بگذارد و همچنین ممکن است منجر به احتباس مایعات شود. هر دو عامل می توانند منجر به افزایش وزن درک شده یا واقعی در طول دوره قاعدگی شوند. این مقاله توضیح می دهد که چرا یک فرد ممکن است در طول یک دوره قاعدگی وزن اضافه کند و چگونه از آن جلوگیری کند.
ما همچنین راه هایی را برای کمک به جلوگیری از افزایش وزن در طول دوره مشخص می کنیم. افزایش وزن در طول دوره تحقیقات پزشکی 150 علامت شناسایی کرده است که افراد ممکن است در روزهای منتهی به پریود تجربه کنند. میل به غذا، افزایش گرسنگی، احتباس آب و تورم از علائم قبل از قاعدگی هستند که ممکن است در فرد احساس افزایش وزن ایجاد کنند. اشتها تغییر می کند افراد ممکن است در طول چرخه قاعدگی خود متوجه تغییراتی در اشتهای خود شوند.
