چکیده نوشته به بررسی 7 علت احتمالی برای هوس کردن نمک می پردازد. برخی از این علل شامل کم آبی بدن، بیماری آدیسون، استرس مزمن، سندرم بارتر، فیبروز کیستیک، میگرن و مصرف برخی داروها است. همچنین در ادامه راهنمایی هایی برای کاهش مصرف نمک بدون از دست دادن طعم غذاها ارائه شده است. نکات کلیدی کم آبی بدن.
بیماری آدیسون. استرس مزمن. سندرم بارتر. فیبروز کیستیک.
سم زدایی پا شامل خیساندن پاها در یک حمام دارویی یا یونیزه برای کمک به حذف سموم از بدن از طریق پاها است. برخی از سم زدایی های پا شامل نمک، گیاهان، اسکراب و ماسک هستند. پدهای سم زدایی پا نیز برای اعمال مستقیم روی پاهای شما موجود است. علاوه بر سم زدایی بدن، افراد ممکن است از سم زدایی پا برای کاهش تورم، استرس یا درد استفاده کنند.
با این حال، هیچ تحقیق محکمی وجود ندارد که نشان دهد سم زدایی پا فواید واقعی سلامتی یا سم زدایی بدن را دارد. بیشتر ادعاها در مورد فواید سم زدایی پا کاملاً حکایتی است. علیرغم کمبود شواهد، بسیاری از مردم هنوز از سم زدایی پا به عنوان یک راه آرامش بخش برای رفع خستگی و استرس لذت می برند. سم زدایی پا چگونه کار می کند؟
پاپ کورن نوعی دانه ذرت است که با گرم شدن پف می کند. پاپ کورن به عنوان یک غلات کامل، کالری کمی دارد و منبع خوبی از فیبر است. با این حال، همه پاپ کورن ها برابر نیستند. وقتی پاپ کورن در خالص ترین شکل خود نگهداری شود، می تواند یک میان وعده مغذی باشد.
اما بسیاری از اشکال پاپ کورن – مانند ذرت بو داده کره یا روغن دار– می توانند سرشار از سدیم، چربی اشباع شده و مواد نگهدارنده بالقوه مضر باشند. در حالی که لذت بردن از یک سطل پاپ کورن با رویه خوب در مواقعی خطر کمی وجود دارد، اگر پاپ کورن یکی از غذاهای اصلی شماست، ارزش آن را دارد که طرز تهیه میان وعده ترد را بهینه کنید. به عنوان مثال، پاپ کورن خانگی با حداقل نمک، مواد مغذی غلات کامل را ارائه می دهد و در عین حال نمک و چربی اضافی را به حداقل می رساند. فواید پاپ کورنپاپ کورن از نوعی گیاه ذرت به نام Zea mays everta است.
