چگونه چربی از بدن شما در طول کاهش وزن خارج می شود؟
تا به حال به این فکر کرده اید که وقتی رژیم لاغری دارید، چربی کجا می رود؟ اکثر مردم فکر می کنند که چربی به انرژی تبدیل می شود. برخی فکر می کنند چربی به عضله تبدیل می شود و برخی دیگر تصور می کنند که از طریق دفع از بدن خارج می شود. دانستن بیشتر در مورد متابولیسم چربی به دلیل بسیاری از تصورات غلط در مورد نحوه عملکرد کاهش وزن ضروری می شود.
نه فقط این، جایی که چربی از دست می دهید نیز نقش مهمی دارد. شناخت چربی بدندو نوع چربی بدن وجود دارد. یکی چربی احشایی یا بافت چربی سفید است. اغلب در اطراف شکم وجود دارد و در اطراف اندام ها تجمع می یابد.
