کاهش وزن

مکمل های غذایی محصولاتی مانند ویتامین ها، مواد معدنی و گیاهانی هستند که ادعا می کنند سلامتی را ارتقا می دهند. بسیاری از این مکمل ها فواید شناخته شده ای دارند، اما خطراتی نیز وجود دارد که باید درباره آنها بدانید. برخی از مکمل های غذایی ممکن است به بهبود سلامت کلی شما و کاهش خطر ابتلا به برخی از بیماری ها کمک کنند. متخصصان مراقبت های بهداشتی اغلب مکمل های غذایی را برای افرادی که شرایط سلامت خاصی دارند، در معرض خطر برخی بیماری ها هستند یا کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی خود توصیه می کنند.

اما این بدان معنا نیست که مصرف مکمل های غذایی همیشه بی خطر است. آنها می توانند عوارض جانبی و خطراتی از جمله آسیب اندام و عصبی داشته باشند. مکمل های غذایی چیست؟ مکمل های غذایی شامل محصولاتی مانند ویتامین ها، گیاهان دارویی، مواد معدنی، آنزیم ها، اسیدهای آمینه و مواد گیاهی است.