حساسیت به لبنیات و عدم تحمل لاکتوز

سندرم عدم‌تحمل لبنیات؛ حساسیت به شیر و سایر فرآورده‌های لبنی سندرم عدم‌تحمل لبنیات با ایجاد عوارض گوارشی به دنبال مصرف فرآورده‌های لبنی تعریف می‌شود. سندرم عدم‌تحمل لبنیات خود به چند دسته تقسیم می‌شود. ازجمله: عدم‌تحمل به شیر،حساسیت به شیر،عدم‌تحمل لاکتوز و کمبود لاکتاز شیوع دو مورد اول؛ یعنی عدم‌تحمل و حساسیت به شیر و پروتئین‌های شیر حدود 2 تا 15 درصد است. که این به دلیل عدم توانایی هضم پروتئین‌های شیر است و علائم بالینی هر دو یکسان دارند.

اما عدم‌تحمل به لاکتوز شایع‌ترین علل سندرم عدم‌تحمل به لبنیات است. که در نژادهای مختلف این شیوع متفاوت است. گفته‌شده که حدود 70٪ از مردم بالغ جهان، عدم‌تحمل لاکتوز دارند. عدم‌تحمل لاکتوز عدم‌تحمل لاکتوز درواقع نوعی عدم توانایی در هضم لاکتوز یا قند شیر است.

11 Non-Alcoholic Substitutes for Wine (Both Red and White)https://www.healthline.com › wine-...

11 جایگزین غیر الکلی برای شراب (هم قرمز و هم سفید) در آشپزی

شراب یک نوشیدنی الکلی است که از آب انگور تخمیر شده تهیه می شود. شراب قرمز و سفید نیز از مواد اولیه در بعضی مواد غذایی در جهان جهت پخت و پز محبوب هستند. آنها در بسیاری از دستور العمل ها برای افزایش طعم و رنگ گنجانده شده اند. علاوه بر این، شراب اغلب در پخت و پز برای تامین رطوبت، نرم کردن گوشت یا لعاب زدایی تابه استفاده می شود.

اگر میخواهید از دستورات آشپزی خارجی استفاده کنید که شراب دارد و یا اگر ترجیح می دهید الکل مصرف نکنید، جایگزین های غیر الکلی زیادی وجود دارد که می توانید در آشپزی استفاده کنید که غذای شما را به همان اندازه خوشمزه می کند. در این مقاله 11 جایگزین غیر الکلی برای شراب در آشپزی مورد بحث قرار می گیرد. 1. سرکه شراب قرمز و سفیدسرکه یک مایع تخمیر شده و اسیدی است که معمولاً در آشپزی استفاده می شود.

آیا شیر خشک سویا برای کودک شما بی خطر است؟

آیا شیر خشک سویا برای کودک شما بی خطر است؟

شیر سویا جایگزین فزاینده ای برای شیر گاو است. برخی از والدین آن را به دلایل اخلاقی یا محیطی ترجیح می دهند، در حالی که برخی دیگر معتقدند که می تواند کولیک را کاهش دهد، از آلرژی جلوگیری کند، یا خطر بیماری فرزندشان را در مراحل بعدی زندگی کاهش دهد. 1، 2، 3). با این حال، استفاده از شیر خشک سویا با برخی خطرات همراه است و ممکن است یک گزینه تغذیه ایمن برای همه نوزادان نباشد.

این مقاله آخرین تحقیقات را برای تعیین اینکه آیا شیر خشک سویا برای کودک شما بی خطر است، مرور می کند. فرمول سویا در مقایسه با سایر فرمول ها چگونه است؟ تمام شیر خشک های کودک باید معیارهای خاصی را در مورد ترکیب، خلوص و محتوای مواد مغذی خود داشته باشند (4، 5). این فرآیند تنظیمی کمک می‌کند تا اطمینان حاصل شود که تمام شیر خشک‌های کودک، بدون توجه به اینکه از چه چیزی ساخته شده‌اند، نیازهای تغذیه‌ای کودک را برآورده می‌کنند.

🍏 رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر روش کار و هزینه ←