درمان جسمانی: مزایا، تکنیک ها
سوماتیک درمانی نوعی درمان سلامت روان است که بر بدن تمرکز دارد. تحقیقات بیشتری برای کشف مزایای بالقوه سوماتیک درمانی مورد نیاز است. شما می توانید از طریق Somatic Experiencing International یک درمانگر جسمانی پیدا کنید. تجارب آسیب زا مانند تجاوز جنسی، سوء استفاده در دوران کودکی و بلایای طبیعی باعث استرس شدید می شود.
بسیاری از ما در مقطعی از زندگی خود دچار تروما می شویم و با گذشت زمان و حمایت می توانیم بهبود پیدا کنیم . اما طبق گفته مؤسسه ملی سلامت روان، حدود 7 نفر از هر 100 نفر به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) مبتلا می شوند . در میان علائم دیگر، PTSD می تواند باعث خاطرات مزاحم از آنچه اتفاق افتاده، خواب ضعیف و احساس بی حسی و جداشدگی شود. مطالعه‌ای که در مارس 2020 در مجله اروپایی روان‌شناسی منتشر شد ، نشان داد که PTSD اغلب با افسردگی، اضطراب و اختلال مصرف مواد مرتبط است.
