در رژیم غذایی آنفولانزای معده چه بخوریم و از چه چیزهایی پرهیز کنیم؟
چه غذاهایی را هنگام ابتلا به آنفلوآنزای معده بخوریم و از چه غذاهایی پرهیز کنیم هیچ رژیم غذایی خاصی برای درمان مستقیم ویروس معده وجود ندارد، اما مصرف مایعات شفاف، کربوهیدرات‌های ساده و پروتئین‌های بدون چربی می‌تواند به کاهش علائم کمک کند و فشار وارد بر دستگاه گوارش را کاهش دهد. گاستروانتریت، که به‌طور معمول با نام “آنفلوآنزای معده” شناخته می‌شود، یک عفونت ویروسی است که با علائمی مانند حالت تهوع، استفراغ، اسهال و دل‌درد همراه است. بیشتر افراد با استراحت کافی، تأمین آب بدن و تغذیه مناسب می‌توانند روند بهبودی خود را تسریع کنند. vgajic / Getty Images غذاهایی که در صورت ابتلا به آنفلوآنزای معده می‌توانید بخورید در شرایطی که با ویروس معده دست‌وپنجه نرم می‌کنید، ممکن است غذا خوردن یا حتی نوشیدن مایعات دشوار باشد، اما جایگزینی مایعات و الکترولیت‌هایی که از طریق استفراغ یا اسهال از دست می‌روند، می‌تواند روند بهبودی را تسهیل کند.
مصرف جرعه‌های کوچک از مایعات شفاف برای جلوگیری از کم‌آبی یا مقابله با کم‌آبی خفیف بسیار مؤثر است؛ به‌ویژه در مراحل ابتدایی که اشتها کاهش می‌یابد. با بازگشت تدریجی اشتها، حتی در صورت ادامه یافتن اسهال، می‌توان به‌تدریج به رژیم غذایی عادی بازگشت. مایعات شفاف مهم‌ترین نکته در زمان بیماری، حفظ سطح مایعات بدن است تا کم‌آبی بدن جبران شود و عملکرد فیزیولوژیک بدن مختل نگردد. در صورت استفراغ مکرر و ناتوانی در نگه‌داشتن مواد غذایی، جرعه‌جرعه نوشیدن مایعات شفاف توصیه می‌شود.