دکتر فرزاد روشن ضمیر نویسنده در رژیم آنلاین تخصصی آردایت

آیا باید از ماهی به دلیل جیوه اجتناب کرد؟

ماهی یکی از سالم ترین غذاهایی است که می توانید بخورید.این به این دلیل است که منبع عالی پروتئین، عناصر کمیاب و چربی های سالم …

کلسترول خون بالا یک عامل خطر اصلی برای بیماری قلبی است. بر اساس مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، بیماری قلبی عامل اصلی مرگ و …

مرغ یک گزینه محبوب در مورد پروتئین بدون چربی است زیرا مقدار قابل توجهی را بدون چربی زیادی در یک وعده بسته بندی می کند. …