واحد محتوای علمی rdiet.ir
واحد محتوای علمی rdiet.ir

گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی

معرفی واحد محتوا

مسئول گردآوری، ترجمه، خلاصه‌سازی و تدوین اولیه مقالات علمی در حوزه سلامت عمومی، پزشکی عمومی، سبک زندگی سالم و آموزش سلامت. هدف این واحد، افزایش دسترسی عموم مخاطبان به اطلاعات علمی معتبر و به‌روز است.

نحوه تهیه محتوا

  • بررسی منابع معتبر علمی و دانشگاهی
  • استفاده از راهنماها و گایدلاین‌های بین‌المللی
  • تدوین محتوا با زبان علمی، دقیق و قابل فهم
  • پرهیز از توصیه‌های درمانی شخصی‌سازی‌شده

بازبینی و مسئولیت علمی

تمام مقالات این واحد، پیش از انتشار یا به‌روزرسانی، توسط متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی بازبینی می‌شوند تا از دقت و صحت علمی اطمینان حاصل شود.

تفاوت با مقالات تخصصی تغذیه

مقالات تخصصی تغذیه بالینی و تحلیل‌های پیشرفته، به‌صورت اختصاصی با نام دکتر فرزاد روشن‌ضمیر منتشر می‌شوند.

پوشش "پلاستیک" روی قرص های ساخته شده از چه چیزی است؟

روکش “پلاستیک” روی کپسول ها از چه چیزی است؟

داروهایی با ظاهر پلاستیکی، اما بدون پلاستیک واقعیداروها می‌توانند اشکال مختلفی داشته باشند، از جمله قرص‌هایی که به نظر می‌رسد با یک پوسته پلاستیکی پوشانده شده‌اند. در واقع، بازار کپسول‌های خالی آن‌قدر پررونق است که انتظار می‌رود تا سال ۲۰۳۰ به ارزش خالص سالانه‌ای بیش از ۵. ۲ میلیارد دلار برسد؛ بر اساس مطالعه‌ای که در سال ۲۰۲۲ در مجله Polymers منتشر شد. این کپسول‌های سخت‌پوسته فقط شبیه پلاستیک هستند؛ اما در حقیقت از پلاستیک ساخته نشده‌اند.

این موضوع خبر خوبی است، چراکه ریزپلاستیک‌ها نباید وارد بدن انسان شوند. طبق مرور انجام‌شده در مجله Yonsei Medical Journal در سال ۲۰۲۳، ریزپلاستیک‌ها می‌توانند تأثیرات سمی بر سیستم تنفسی و سایر دستگاه‌های بدن داشته باشند. چرا کپسول‌های سخت‌پوسته همچنان محبوب‌اند؟ با این حال، گرچه این کپسول‌ها پلاستیکی نیستند، اما همچنان ممکن است برای برخی افراد، به‌ویژه کسانی که رژیم‌های خاص غذایی دارند، موضوع بحث‌برانگیزی باشند.

وقتی پوشیدن لباس زیر را متوقف می کنید ، این همان اتفاقی است که برای پوست شما رخ می دهد

اثر نپوشیدن لباس زیر، این همان اتفاقی است که برای پوست شما رخ می دهد

اگر تا به حال شنیده باشید که جوی تریبیانی در سریال فرندز با افتخار اعلام می‌کند: دارم بدون لباس زیر می‌گردم! ، احتمالاً حسابی خندیده‌اید و شاید حتی سؤالاتی برایتان پیش آمده باشد. گرچه ممکن است این جمله صرفاً مثل یک اصطلاح بامزه در یک سریال کمدی به نظر برسد، اما در واقع به حالتی اشاره دارد که فرد لباس زیر نمی‌پوشد. خواه این تصمیم به‌خاطر راحتی، سهولت یا حذف رد لباس زیر روی لباس باشد، کنار گذاشتن لباس زیر از آنچه فکر می‌کنید رایج‌تر است.

این رفتار در بسیاری از فرهنگ‌ها و سبک‌های زندگی به دلایل گوناگون پذیرفته شده است. اما آنچه شاید کمتر شناخته‌شده باشد، اثرات احتمالی این کار بر سلامت پوست است. نپوشیدن لباس زیر می‌تواند برای پوست مفید باشدفراتر از سلیقه شخصی، حذف لباس زیر ممکن است فواید غیرمنتظره‌ای برای پوست داشته باشد. یکی از مزایای جالب و شاید تعجب‌آور آن؟

سطح تری گلیسیرید: طبیعی، خطرات سطح بالای آن و موارد دیگر

همه‌چیز درباره سطوح تری‌گلیسیریدسطوح طبیعی تری‌گلیسیرید چیست؟ تری‌گلیسیریدها نوعی چربی هستند که در خون یافت می‌شوند و میزان آن‌ها نشان‌دهنده سلامت کلی بدن است. این چربی‌ها می‌توانند از غذاها جذب شوند یا توسط بدن تولید شوند و از طریق آزمایش خون ساده قابل اندازه‌گیری هستند. سطوح بالای تری‌گلیسیرید ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش دهد.

رژیم غذایی متعادل و سبک زندگی سالم می‌توانند به حفظ این سطوح در محدوده مناسب کمک کنند. تری‌گلیسیریدها شایع‌ترین نوع چربی در بدن هستند که هم از طریق رژیم غذایی و هم از تولید داخلی بدن تأمین می‌شوند. این ترکیبات به‌عنوان منبع ذخیره انرژی عمل کرده و در بافت‌های چربی بدن انباشته می‌شوند [1]. وقتی بدن کالری بیشتری از غذا دریافت می‌کند، کالری‌های اضافی به‌ویژه از کربوهیدرات‌ها به تری‌گلیسیرید تبدیل می‌شوند.

📋 رژیم تخصصی