آیا نور آبی باعث سردرد میشود؟ علائم و درمانها
نور آبی بخشی از طیف نور مرئی است. بسیاری از افراد تصور میکنند که نور آبی عمدتاً از وسایل الکترونیکی مانند تلفنهای همراه، تبلتها و صفحهنمایش تلویزیونها ساطع میشود، اما در واقع بزرگترین منبع نور آبی، خورشید است. بهعبارت دیگر، نور طبیعی خورشید بیشترین سهم را در تابش نور آبی دارد. میزان نوری که از دستگاههای الکترونیکی ساطع میشود بسیار کم و در حدی است که معمولاً ایمن در نظر گرفته میشود.
با اینحال، قرار گرفتن در معرض نور آبی میتواند بر کیفیت خواب، سطح هوشیاری، تولید هورمونها، خلقوخو و موارد دیگر اثر بگذارد. همچنین این نور ممکن است در ایجاد سردرد نقش داشته باشد، هرچند سایر عوامل نیز میتوانند علتهای محتملتری برای بروز سردرد باشند. Cecilie_Arcurs / Getty Imagesعلل سردرد ناشی از نور آبیسردردهایی که با قرار گرفتن در معرض نور آبی مرتبط هستند، ممکن است ناشی از پیوند بین نور آبی و عواملی دیگر باشند که خود موجب سردرد میشوند؛ عواملی مانند حساسیت به نور، کاهش کیفیت خواب، و خستگی چشمی ناشی از کار با وسایل دیجیتال. حساسیت به نوردر برخی از موارد، سردرد ناشی از نور آبی میتواند نتیجهی فوتوفوبیا یا حساسیت شدید به نور باشد.