رژیم مدیترانهای ممکن است به کاهش خطر سرطان پستان کمک کند، بهویژه پس از یائسگی
دانشمندان ارتباطی بین رژیم غذایی مدیترانهای و کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان یافتهاند. رژیم غذایی مدیترانهای که سرشار از میوهها و سبزیجات تازه، روغن زیتون، مغزها و دانههاست و مصرف گوشت قرمز و غذاهای فرآوریشده در آن پایین است، با مزایای متعددی برای سلامت همراه است. این مزایا شامل کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبیعروقی، دیابت نوع ۲، برخی از انواع سرطانها و برخی مشکلات سلامت روان میشود. اکنون، یک مطالعه جدید نشان میدهد که پیروی از رژیم مدیترانهای ممکن است بهطور قابلتوجهی خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش دهد.
🔍 یافتههای این مطالعه نشان داد زنانی که از رژیم مدیترانهای پیروی میکردند، بهویژه زنان یائسه، ۱۳٪ خطر کمتری برای ابتلا به سرطان پستان داشتند. سرطان پستان شایعترین نوع سرطان در میان زنان در تقریباً تمام کشورهای جهان محسوب میشود. این بیماری میتواند در هر سنی پس از بلوغ رخ دهد. حدود ۱٪ از موارد نیز در مردان تشخیص داده میشود، اما اکثر موارد سرطان پستان در زنان بالای ۵۰ سال رخ میدهد.