واحد محتوای علمی rdiet.ir
واحد محتوای علمی rdiet.ir

گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی

معرفی واحد محتوا

مسئول گردآوری، ترجمه، خلاصه‌سازی و تدوین اولیه مقالات علمی در حوزه سلامت عمومی، پزشکی عمومی، سبک زندگی سالم و آموزش سلامت. هدف این واحد، افزایش دسترسی عموم مخاطبان به اطلاعات علمی معتبر و به‌روز است.

نحوه تهیه محتوا

  • بررسی منابع معتبر علمی و دانشگاهی
  • استفاده از راهنماها و گایدلاین‌های بین‌المللی
  • تدوین محتوا با زبان علمی، دقیق و قابل فهم
  • پرهیز از توصیه‌های درمانی شخصی‌سازی‌شده

بازبینی و مسئولیت علمی

تمام مقالات این واحد، پیش از انتشار یا به‌روزرسانی، توسط متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی بازبینی می‌شوند تا از دقت و صحت علمی اطمینان حاصل شود.

تفاوت با مقالات تخصصی تغذیه

مقالات تخصصی تغذیه بالینی و تحلیل‌های پیشرفته، به‌صورت اختصاصی با نام دکتر فرزاد روشن‌ضمیر منتشر می‌شوند.

اختلالات غدد درون ریز که باعث گرگرفتگی می شود

اختلالات غدد درون ریز که می توانند باعث شروع ناگهانی گرما و قرمزی شوند عبارتند از سندرم کوشینگ، دیابت و پرکاری تیروئید. سیستم غدد درون ریز شما از  هشت غده مختلف تشکیل شده است  که بر عملکردهای روزمره مانند متابولیسم، خلق و خو و دمای بدن تأثیر می گذارند. وقتی هورمون‌های سیستم غدد درون ریز شما خیلی زیاد یا خیلی کم می‌شوند، ممکن است علائم اختلالات غدد درون ریز مرتبط را ایجاد کنید که می‌تواند باعث گرگرفتگی پوست شود. برافروختگی پوست، که به آن “سرخ شدن” نیز می گویند، باعث تغییراتی در رنگ پوست شما می شود.

همچنین ممکن است متوجه گرم شدن یا سوزش ناگهانی در گونه ها، گردن یا سایر قسمت های بالای بدن خود شوید. گرگرفتگی منحصر به اختلالات غدد درون ریز نیست، اما مهم است که این احتمال را رد کنید، به خصوص اگر علائم دیگری همراه با گرگرفتگی باشد. این مقاله به بررسی اختلالات غدد درون ریز می پردازد که ممکن است باعث گرگرفتگی و سایر علائم همراه با این اختلالات شوند. Image by freepik سندرم کوشینگ سندرم کوشینگ  یک اختلال غدد درون ریز است که به دلیل  سطوح بالای کورتیزول مزمن  در بدن ایجاد می شود.

آنچه در مورد فتق مغبنی در زنان باید بدانید

فتق مغبنی زمانی رخ می دهد که بافت از طریق یک نقطه ضعیف در دیواره شکم نزدیک جایی که شکم شما به ران شما می رسد فشار می آورد. در زنان کمتر شایع است زیرا این ناحیه در زنان کوچکتر است. تشخیص فتق مغبنی در زنان می تواند نامحسوس و چالش برانگیز باشد. در حالی که این وضعیت در مردان بسیار شایع تر است، فتق بر زنان تأثیر می گذارد و حتی ممکن است بر بارداری تأثیر بگذارد.

شناخت علائم فتق اینگوینال و تمایز آنها از سایر بیماری های لگنی کلید تشخیص و درمان مناسب است. به خواندن ادامه دهید تا در مورد علائم  فتق مغبنی  مانند زنان بیشتر بدانید، چه عواملی ممکن است شما را در معرض خطر بالاتر قرار دهد و چه گزینه های درمانی ممکن است به شما کمک کند. Image by stockking on Freepik فتق اینگوینال چیست؟ فتق مغبنی زمانی اتفاق می افتد که بافت از طریق ضعف در دیواره شکم یا ناحیه کشاله ران برآمده می شود.

17 بهترین غذا برای فشار خون بالا

پیروی از یک رژیم غذایی سالم برای قلب ممکن است به کاهش فشار خون شما کمک کند. خوردن غذاهای حاوی مواد مغذی مانند پتاسیم و منیزیم ممکن است به ویژه مفید باشد. فشار خون بالا یا فشار خون بالا  شایع ترین عامل خطر قابل پیشگیری برای بیماری قلبی است. بیش از  1 میلیارد نفر  در سراسر جهان دارای فشار خون بالا هستند که به عنوان فشار خون سیستولیک (SBP) (عدد بالایی) 130 میلی متر جیوه یا بیشتر، فشار خون دیاستولیک (DBP، عدد پایین) بیش از 80 میلی متر جیوه یا هر دو تعریف می شود.

تغییرات سبک زندگی و اصلاح رژیم غذایی نیز می تواند به کاهش سطح فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک کند. پزشکان همچنین ممکن است داروهایی برای کاهش سطح فشار خون، از جمله مهارکننده‌های آنزیم مبدل آنژیوتانسین (ACE) تجویز کنند. برخی غذاها، به ویژه آنهایی که  دارای پتاسیم  و منیزیم هستند، ممکن است  به کاهش فشار خون کمک کنند . در اینجا 17 بهترین غذا برای فشار خون بالا آورده شده است.

🍏 رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر روش کار و هزینه ←