7 اثر مضر پرخوری
اگر از اندازه وعده ها بی اطلاع هستید، پرخوری به راحتی می تواند از کنترل خارج شود و منجر به پیامدهای منفی مختلف برای سلامتی شود. یکی از راه های کنترل این عادت این است که ابتدا بفهمید پرخوری چگونه بر بدن شما تأثیر می گذارد. در اینجا 7 اثر مضر پرخوری آورده شده است. ۱.
ممکن است باعث افزایش چربی اضافی بدن شود تعادل کالری روزانه شما بر اساس میزان کالری مصرفی در مقابل تعداد کالری که می سوزانید تعیین می شود. وقتی بیشتر از چیزی که خرج می کنید می خورید، این به عنوان کالری مازاد شناخته می شود. بدن شما ممکن است این کالری های اضافی را به عنوان چربی ذخیره کند. پرخوری ممکن است به ویژه برای ایجاد چربی اضافی بدن یا چاقی مشکل ساز باشد زیرا ممکن است کالری بسیار بیشتری از آنچه نیاز دارید مصرف کنید ( 1 ).
