واحد محتوای علمی rdiet.ir, Author at رژیم آنلاین تخصصی آردایت

واحد محتوای علمی rdiet.ir

گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی

معرفی واحد محتوا

مسئول گردآوری، ترجمه، خلاصه‌سازی و تدوین اولیه مقالات علمی در حوزه سلامت عمومی، پزشکی عمومی، سبک زندگی سالم و آموزش سلامت. هدف این واحد، افزایش دسترسی عموم مخاطبان به اطلاعات علمی معتبر و به‌روز است.

نحوه تهیه محتوا

بررسی منابع معتبر علمی و دانشگاهی
استفاده از راهنماها و گایدلاین‌های بین‌المللی
تدوین محتوا با زبان علمی، دقیق و قابل فهم
پرهیز از توصیه‌های درمانی شخصی‌سازی‌شده

بازبینی و مسئولیت علمی

تمام مقالات این واحد، پیش از انتشار یا به‌روزرسانی، توسط دکتر فرزاد روشن‌ضمیر متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی بازبینی می‌شوند تا از دقت و صحت علمی اطمینان حاصل شود.

تفاوت با مقالات تخصصی تغذیه

مقالات تخصصی تغذیه بالینی و تحلیل‌های پیشرفته، به‌صورت اختصاصی با نام دکتر فرزاد روشن‌ضمیر منتشر می‌شوند.

سایت rdiet.ir کانال تلگرام کانال واتساپ ORCID Google Scholar ResearchGate

پروبیوتیک ها: مکمل هایی برای سلامت دستگاه گوارش

پروبیوتیک چیست؟ پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که می‌توانند مزایای سلامتی داشته باشند. اینها می توانند باکتری ها یا مخمرهایی باشند که شبیه ارگانیسم های مفیدی هستند که به طور طبیعی در بدن شما به خصوص در دستگاه گوارش یافت می شوند. می توانید آنها را در برخی از غذاهای تخمیر شده مانند ماست پیدا کنید.

پروبیوتیک ها همچنین به مکمل ها و افزودنی های غذایی محبوب تبدیل شده اند که اغلب برای ترویج هضم سالم استفاده می شود. پروبیوتیک ها در مقابل پری بیوتیک ها پروبیوتیک ها با پری بیوتیک ها متفاوت هستند. پری بیوتیک ها مواد غذایی هستند و غذای باکتری های مفید روده بزرگ را فراهم می کنند. این غذاها سرشار از فیبر یا انواع خاصی از نشاسته هستند.

در 6 ماه اول به نوزادان چه غذا بدهیم

کودک شما در آستانه یک جهش رشد شگفت انگیز است. انتظار داشته باشید که وزن تولد نوزاد شما تا حدود 5 تا 6 ماهگی دو برابر شود و تا یک سالگی سه برابر وزن تولد شود. برای رشد این مقدار، آنها به مواد مغذی زیادی بیش از هر زمان دیگری در زندگی خود نیاز دارند. کارشناسان می گویند شیر مادر بهترین منبع تغذیه برای نوزادان در 6 ماه اول است، اما شیر خشک می تواند جایگزین خوبی باشد.

تغذیه و رشد کودک شمابرخی از مواد مغذی که نوزادان برای رشد و سالم ماندن نیاز دارند عبارتند از: کلسیم. به ساخت استخوان ها و دندان های قوی کمک می کند. چربی. انرژی ایجاد می کند، به رشد مغز کمک می کند، پوست و مو را سالم نگه می دارد و در برابر عفونت ها محافظت می کند.

حقایقی در مورد بیسفنول A

در سال 2008، خطرات احتمالی بیسفنول A (BPA) – یک ماده شیمیایی رایج در پلاستیک – به تیتر خبرها تبدیل شد. والدین نگران بودند، پزشکان اطفال مملو از سؤالات بودند و فروشگاه ها بطری های بدون BPA و فنجان های نوشیدنی را به سرعت فروختند. الان اوضاع کجاست؟ آیا تولیدکنندگان پلاستیک رویه خود را تغییر داده اند؟

والدین در مورد پلاستیک و BPA چقدر باید مراقب باشند؟ در اینجا آخرین اطلاعاتی است که در مورد خطرات احتمالی BPA داریم. مبانی BPABPA یک ماده شیمیایی است که بیش از 40 سال است که برای سخت کردن پلاستیک استفاده می شود. همه جا هست در دستگاه های پزشکی، دیسک های فشرده، درزگیرهای دندان، بطری های آب، پوشش مواد غذایی و نوشیدنی های کنسرو شده و بسیاری از محصولات دیگر وجود دارد.