تاثیرات عمیق عواطف بر سلامت جسم و روان انسان
احساسات و عواطف انسان نقش بسیار حیاتی در سلامت کلی ایفا میکنند و بر خلقخو، سطح استرس و رفاه عمومی تاثیرگذار هستند. پژوهشگران به طور مداوم پیوندهای مستقیمی میان تجربه احساسات مثبت و بهبود نتایج سلامت جسمانی یافتهاند که اهمیت مدیریت هیجانات را دوچندان میکند. هوش هیجانی به معنای توانایی شناسایی احساسات خود و دیگران است که به برقراری ارتباط موثر و سالم کمک میکند. مدیریت صحیح این هیجانات میتواند از بروز اثرات منفی بر بدن جلوگیری کرده و تعادلی پایدار در وضعیت روانی ایجاد نماید.
دستهبندی انواع عواطف و احساسات انسانی احساسات به طور کلی به دو دسته اصلی پایه و پیچیده تقسیم میشوند که هر کدام ویژگیهای خاص خود را دارند. احساسات پایه معمولاً با حالات چهره شناخته شده همراه هستند و به صورت خودکار و غریزی در انسان رخ میدهند. شش احساس پایه شامل شادی، غم، تنفر، ترس، غافلگیری و خشم هستند که از بدو تولد در رفتار انسان مشاهده میشوند. این واکنشهای اولیه بخش جداییناپذیر از بقای گونه انسان محسوب میشوند و در تمام فرهنگها به شکلی یکسان ابراز میگردند.
