واحد محتوای علمی rdiet.ir, Author at رژیم آنلاین تخصصی آردایت

واحد محتوای علمی rdiet.ir

گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی

معرفی واحد محتوا

مسئول گردآوری، ترجمه، خلاصه‌سازی و تدوین اولیه مقالات علمی در حوزه سلامت عمومی، پزشکی عمومی، سبک زندگی سالم و آموزش سلامت. هدف این واحد، افزایش دسترسی عموم مخاطبان به اطلاعات علمی معتبر و به‌روز است.

نحوه تهیه محتوا

بررسی منابع معتبر علمی و دانشگاهی
استفاده از راهنماها و گایدلاین‌های بین‌المللی
تدوین محتوا با زبان علمی، دقیق و قابل فهم
پرهیز از توصیه‌های درمانی شخصی‌سازی‌شده

بازبینی و مسئولیت علمی

تمام مقالات این واحد، پیش از انتشار یا به‌روزرسانی، توسط دکتر فرزاد روشن‌ضمیر متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی بازبینی می‌شوند تا از دقت و صحت علمی اطمینان حاصل شود.

تفاوت با مقالات تخصصی تغذیه

مقالات تخصصی تغذیه بالینی و تحلیل‌های پیشرفته، به‌صورت اختصاصی با نام دکتر فرزاد روشن‌ضمیر منتشر می‌شوند.

سایت rdiet.ir کانال تلگرام کانال واتساپ ORCID Google Scholar ResearchGate

کشش PNF: راهنمای نحوه انجام

بررسی اجمالی انعطاف پذیری برای ورزشکاران و غیر ورزشکاران به طور یکسان کلیدی است. این به شما امکان می دهد آزادانه و راحت در زندگی روزمره خود حرکت کنید و همچنین می تواند به جلوگیری از آسیب در حین ورزش کمک کند. یکی از بهترین راه‌ها برای افزایش انعطاف‌پذیری، کشش است. با این حال، پژوهش نشان می دهد که همه تکنیک های کششی یکسان ایجاد نمی شوند.

کشش تسهیل عصبی عضلانی حس عمقی (PNF) به رفلکس ها برای ایجاد کشش های عمیق تر که انعطاف پذیری را افزایش می دهد متکی است. کشش PNF چیست؟ بر اساس انجمن بین المللی PNFکشش PNF توسط دکتر هرمان کابات در دهه 1940 به عنوان وسیله ای برای درمان بیماری های عصبی عضلانی از جمله فلج اطفال و ام اس ایجاد شد. تکنیک های PNF از آن زمان در بین فیزیوتراپ ها و سایر متخصصان تناسب اندام محبوبیت پیدا کرده است.

چه چیزی باعث تشنگی مفرط می شود؟

احساس تشنگی پس از خوردن غذاهای تند یا انجام ورزش های شدید، به خصوص زمانی که هوا گرم است، طبیعی است. با این حال، گاهی اوقات تشنگی شما شدیدتر از حد معمول است و پس از نوشیدن نیز ادامه می یابد. حتی ممکن است تاری دید و خستگی را تجربه کنید. اینها علائم تشنگی بیش از حد است که ممکن است نشانه یک بیماری جدی زمینه ای باشد.

علل تشنگی مفرط علل ممکن است شامل موارد زیر باشد: خوردن غذاهای شور یا تندبیماریتمرین های ورزشی دشواراسهالاستفراغتباز دست دادن قابل توجه خونداروهای تجویزی خاص، از جمله لیتیوم، دیورتیک ها، و داروهای ضد روان پریشی خاص تشنگی مکرر یا تشنگی مکرر که نمی توان آن را رفع کرد، می تواند علائم بیماری های جدی باشد، مانند: کم آبی بدن: این زمانی اتفاق می افتد که شما مقدار مناسبی از مایعات برای عملکرد صحیح بدن خود نداشته باشید. کم آبی شدید به خصوص برای نوزادان و کودکان خردسال تهدید کننده زندگی است. کم آبی بدن می تواند در اثر بیماری، تعریق زیاد، ترشح بیش از حد ادرار، استفراغ یا اسهال ایجاد شود. دیابت شیرین: تشنگی بیش از حد می تواند ناشی از قند خون بالا (هیپرگلیسمی) باشد.

تست های بیماری آلزایمر

آزمایش برای آلزایمر تعیین اینکه آیا فردی به بیماری آلزایمر (AD) مبتلا است یا خیر، یک علم دقیق نیست. چندین آزمایش وجود دارد که می تواند به اطمینان از تشخیص دقیق کمک کند. این شامل: تصویربرداری از مغزآزمایش ژنتیکتست عصبی روانشناختی این آزمایش ها همچنین می توانند به رد سایر شرایط و بیماری های احتمالی کمک کنند. انواع تصویربرداری از مغزام آر آی (تصویربرداری رزونانس مغناطیسی) MRI با استفاده از آهنرباها و امواج رادیویی قدرتمند چندین تصویر از مغز می گیرد.

می تواند به تشخیص کمک کند: کیست هاتومورهاخون ریزیورمناهنجاری های ساختاریعفونت هاشرایط التهابیمشکلات رگ های خونی این یک روش بدون درد و غیر تهاجمی است. معمولا از 30 دقیقه تا دو ساعت طول می کشد. روی میزی دراز می کشید که به داخل دستگاه ام آر آی می رود. ممکن است برای بهبود تصاویر، رنگ کنتراست به بازوی شما تزریق شود.