استفاده زیاد از گوشی چگونه میتواند فشار خون را بالا ببرد؟
بسیاری از افراد تصور میکنند اثرات استفاده طولانیمدت از تلفن همراه فقط به خستگی چشم یا کاهش تمرکز محدود میشود، اما پژوهشهای جدید نشان میدهند که زمان زیاد استفاده از صفحهنمایش میتواند سلامت قلب و عروق را نیز تحت تأثیر قرار دهد. بررسیهای تازه نشان دادهاند افرادی که روزانه ساعتهای طولانی با گوشی یا نمایشگرها کار میکنند، بیشتر در معرض افزایش فشار خون و مشکلات متابولیک قرار میگیرند. افزایش وابستگی به تلفن همراه باعث شده بسیاری از فعالیتهای مفید روزانه مانند ورزش، تعامل اجتماعی و خواب کافی کاهش پیدا کند. همین تغییرات سبک زندگی میتواند زمینهساز مشکلاتی مانند فشار خون بالا، اضافهوزن و اختلالات خواب شود.
ارتباط زمان استفاده از گوشی با فشار خون مطالعهای جدید که در نشست سالانه کالج متخصصان قلب آمریکا ارائه شد، ارتباط میان استفاده بیش از حد از صفحهنمایش و مشکلات قلبیعروقی را بررسی کرد. در این پژوهش، وضعیت ۳۸۲ بزرگسال با میانگین سنی حدود ۳۵ سال ارزیابی شد. نتایج نشان داد افرادی که روزانه بیش از ۶ ساعت از صفحهنمایش استفاده میکردند، نسبت به افرادی با زمان استفاده کمتر، بیشتر در معرض افزایش فشار خون قرار داشتند. این زمان شامل استفادههای غیرکاری و غیرتحصیلی بود و بیشتر به استفاده تفریحی از تلفن همراه، شبکههای اجتماعی و تماشای محتوا مربوط میشد.
