ریشه بیدمشک: فواید، عوارض جانبی و Morehealthline.comhttps://www.healthline.com › سلامتی

ریشه بیدمشک: فواید، عوارض جانبی

ریشه بیدمشک سرشار از آنتی اکسیدان است و ممکن است به عنوان یک درمان طبیعی برای شرایط مختلف استفاده شود. همچنین به صورت چای، ریشه، پودر یا عصاره موجود است و می تواند در بسیاری از دستور العمل ها گنجانده شود. ریشه بیدمشک ریشه بیدمشک گیاهی بومی آسیای شمالی و اروپا است، اگرچه اکنون در ایالات متحده رشد می کند. ریشه های عمیق گیاه بیدمشک بسیار دراز است و رنگ آن از بژ تا قهوه ای و از بیرون تقریبا سیاه است.

ریشه بیدمشک برای قرن ها در پزشکی جامع برای درمان انواع شرایط مختلف مورد استفاده قرار گرفته است. به طور سنتی، بیشتر به عنوان یک ادرار آور و کمک کننده گوارشی استفاده می شود. 1). اکنون، محققان کاربردهای بالقوه و فواید سلامتی ریشه باباآدم را کشف کرده‌اند.

هیپرتروفی عضلانی و تمرین شما.comhttps://www.healthline.com › سلامتی

هیپرتروفی عضلانی و تمرین شما

هیپرتروفی عضلانی به رشد سلول های عضلانی شما اشاره دارد. برای یادگیری نحوه دستیابی به رشد عضلانی با ورزش و رژیم غذایی، ادامه مطلب را بخوانید. هایپرتروفی افزایش و رشد سلول های عضلانی است. هیپرتروفی به افزایش اندازه ماهیچه ای اشاره دارد که از طریق ورزش حاصل می شود.

هنگامی که ورزش می کنید، اگر می خواهید عضله سازی را تقویت یا بهبود بخشید، بلند کردن وزنه رایج ترین راه برای افزایش هیپرتروفی است. هیپرتروفی عضلانی چیست؟ دو نوع هیپرتروفی عضلانی وجود دارد: میوفیبریلار: رشد قسمت های انقباض عضلانیسارکوپلاسمی: افزایش ذخیره گلیکوژن عضلانی اینکه روی کدام نوع تمرکز کنید به اهداف تناسب اندام شما بستگی دارد. تمرین میوفیبریلار به قدرت و سرعت کمک خواهد کرد.

انحراف سپتوم: علائم، علل و درمان shealthline.comhttps://www.healthline.com › سلامتی

انحراف سپتوم: علائم، علل و درمان

علائم انحراف تیغه بینی ممکن است شامل تنفس از طریق یک سوراخ بینی، خونریزی مکرر بینی یا عفونت سینوسی یا خروپف در طول خواب باشد. درمان اغلب ضروری نیست، اما بسته به شدت علائم، جراحی ممکن است یک گزینه باشد. سپتوم غضروفی در بینی است که سوراخ های بینی را از هم جدا می کند. به طور معمول، در مرکز قرار می گیرد و سوراخ های بینی را به طور مساوی تقسیم می کند.

با این حال، در برخی از افراد، این مورد نیست. بسیاری از افراد تیغه بینی ناهموار دارند که باعث می شود یک سوراخ بینی بزرگتر از دیگری باشد. ناهمواری شدید به عنوان انحراف سپتوم شناخته می شود. می تواند باعث عوارض سلامتی مانند مسدود شدن سوراخ بینی یا مشکل در تنفس شود.

🍏 رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر روش کار و هزینه ←