10 مکمل برای کمک به باروری

10 مکمل برای کمک به باروری

ویتامین B6 این ویتامین به تنظیم و ارتقای فعالیت هورمونی سالم کمک می‌کند و اجازه می‌دهد تا فاز لوتئال، که زمان بین تخمک‌گذاری و چرخه قاعدگی شماست، با تولید پروژسترون گسترش یابد و به نوبه خود به رشد تخمک و افزایش شانس بارداری کمک کند. موجود در سیب زمینی، میوه، ماهی و عدس. مقدار مرجع مواد مغذی اتحادیه اروپا 1-2 میلی گرم در روز است. ویتامین B9 اسید فولیک سطوح پایین این ویتامین با نقایص مادرزادی، به ویژه اسپینا بیفیدا، که یک نقص در ستون فقرات است، مرتبط است.

اسید فولیک همچنین رشد طبیعی بافت مادر را فراهم می کند و به فرآیندهای تقسیم سلولی کمک می کند که رشد جنین را تعیین می کند. B9 به بارداری کمک می کند زیرا تعداد کلی اسپرم را بهبود می بخشد و تحرک اسپرم را افزایش می دهد. دوز توصیه شده 400 میکروگرم در روز است. موجود در سیب زمینی، میوه، ماهی و عدس.

علل و درمان تب بسیار بالا (هیپرپیرکسی)

علل و درمان تب بسیار بالا (هیپرپیرکسی)

هیپرپیرکسی چیست؟ دمای طبیعی بدن معمولاً 98. 6 درجه فارنهایت (37 درجه سانتیگراد) است. با این حال، نوسانات جزئی ممکن است در طول روز رخ دهد.

برای مثال دمای بدن شما در ساعات اولیه صبح کمترین میزان و در اواخر بعد از ظهر بالاترین میزان است. زمانی که دمای بدن شما چند درجه بالاتر از حد طبیعی باشد، تب دارید. این معمولاً به عنوان 100. 4 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد) یا بالاتر تعریف می شود.

باردار با سرماخوردگی: درمان، خطرات و پیشگیریmedicalnewstoday.comhttps://www.medicalnewstoday.com › ...

بارداری با سرماخوردگی: درمان، خطرات و پیشگیری

سرماخوردگی در دوران بارداری به جنین آسیبی نمی رساند، اما می تواند برای فرد باردار ناراحت کننده باشد و همچنین ممکن است نگران این باشد که از کدام درمان ها و داروهایی که می توانند با خیال راحت استفاده کنند. سرماخوردگی  بسیار رایج است. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) تخمین می زند که بزرگسالان به طور متوسط  ​​2 تا 3 سرماخوردگی  در سال دارند . احتمال سرماخوردگی در دوران بارداری بیشتر است زیرا سیستم ایمنی بدن در دوران بارداری قوی تر است.

بر اساس گزارش  March of Dimes ، سرماخوردگی به جنین در حال رشد آسیبی نمی رساند و فرد باردار معمولاً ظرف یک هفته یا بیشتر بهبود می یابد. همچنین احتمال ابتلای افراد به عفونت های بالقوه جدی تری مانند آنفولانزا  در دوران بارداری بیشتر است. این بدان معنی است که اقدامات لازم برای پیشگیری از بیماری در دوران بارداری مهم است. این مقاله به بررسی این موضوع می‌پردازد که هنگام درمان علائم سرماخوردگی در دوران بارداری، چگونه از سرماخوردگی جلوگیری کنیم و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم.

🍏 رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر روش کار و هزینه ←