بارداری با سرماخوردگی: درمان، خطرات و پیشگیری

درمان

سازمان  غذا و داروی آمریکا (FDA)  توصیه می کند همیشه قبل از استفاده از هر گونه داروی ضد درد در دوران بارداری با پزشک صحبت کنید.

اکثر داروهای OTC حاوی همان چند ماده برای درمان علائم سرماخوردگی هستند. بخش های زیر به ایمنی انواع مختلف درمان سرماخوردگی می پردازد.

مسکن ها

مسکن ها گروهی از داروها هستند که درد را کاهش می دهند. برخی از انواع نیز التهاب و تب را کاهش می دهند.

داروهای ضد درد OTC عبارتند از:

• استامینوفن، با نام های تجاری مانند تایلنول
• داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) از جمله ناپروکسن، ایبوپروفن و آسپرین

تحقیقات  نشان می‌دهد که استامینوفن بی‌خطرترین داروی مسکن برای استفاده در دوران بارداری است، با توصیه‌هایی برای استفاده از کمترین دوز مؤثر برای کوتاه‌ترین زمان.

مقاله ای که در  American Family Physician (AFP) منتشر  شده است گزارش می دهد که استفاده از استامینوفن در تمام سه ماهه به تنهایی بی خطر است، اما نه لزوما در ترکیب با سایر داروهای سرماخوردگی که حاوی طیف وسیعی از مواد دیگر هستند.

با این حال، مقاله بیان می کند که NSAID ها ممکن است خطراتی داشته باشند. آنها توصیه می کنند از مصرف آسپرین در دوران بارداری به جز برای مصارف خاص خودداری کنید و در سه ماهه سوم از مصرف ناپروکسن و ایبوپروفن اجتناب کنید.

داروهای تجویزی معمولا قوی تر از داروهای OTC هستند و احتمال خطر بیشتری دارند.

 FDA  خاطرنشان می کند که داروهای NSAID های تجویزی ممکن است خطر از دست دادن بارداری را در نیمه اول بارداری افزایش دهند و این که مخدرهای تجویزی ممکن است خطر ناهنجاری های هنگام تولد را در سه ماهه اول افزایش دهند.

درد شدید و مداوم می تواند منجر به عوارض جدی مانند  فشار خون بالا ، افسردگی و اضطراب شود. مهم است که مزایای مصرف داروهای مسکن در دوران بارداری را در مقابل خطرات احتمالی سنجید.

همیشه قبل از تصمیم به مصرف هر دارویی که درد در دوران بارداری را تسکین می دهد، با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.

داروهای سرکوب کننده سرفه

سرکوب‌کننده‌های سرفه OTC اغلب حاوی داروهایی مانند دکسترومتورفان و گایفنزین هستند.

به گفته AFP، به نظر می رسد این داروها   در دوران بارداری در دوزهای صحیح بی خطر هستند . با این حال، شاید بهتر باشد که گزینه های بدون دارو را به عنوان اولین خط دفاعی در نظر بگیرید.

برای مثال، قبل از استفاده از داروهای سرکوب‌کننده سرفه، افراد می‌توانند از قرص‌های گیاهی یا منتولدار گلو برای تسکین سرفه یا گلودرد استفاده کنند.

آنتی هیستامین ها

آنتی هیستامین ها  یک داروی محبوب آلرژی هستند که ممکن است آبریزش بینی، آبریزش چشم یا  عطسه  ناشی از سرماخوردگی را تسکین دهد.

تا  ۱۵ درصد  از افراد در دوران بارداری از آنتی هیستامین ها استفاده می کنند و متخصصان عموما آنها را بی خطر می دانند.

با توجه به  کالج آمریکایی آلرژی، آسم و ایمونولوژی (ACCAI) ، افراد می توانند در دوران بارداری از موارد زیر استفاده کنند:

• دیفن هیدرامین (بنادریل)
• کلرفنیرامین (کلرتریمتون)
• لوراتادین (کلاریتین)
• ستیریزین (زیرتک)

مصرف بیشتر آنتی هیستامین های OTC در دوران بارداری تا زمانی که پزشک آنها را تایید کند بی خطر هستند.

ضد احتقان ها

طبق  یک منبع ، مصرف داروهای ضد احتقان، مانند سودوافدرین، زمانی که توسط یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی تجویز می شود، بی خطر است.

با این حال،  تحقیقات  هنوز ثابت نکرده است که ضد احتقان ها در دوران بارداری بی خطر هستند. برخی از مطالعات نشان می دهد که برخی از داروهای ضد احتقان، از جمله سودوافدرین و فنیل افرین، ممکن است خطر ناهنجاری های هنگام تولد را افزایش دهند.

شواهد کلی حاکی از آن است که افراد در دوران بارداری، به ویژه در سه ماهه اول، از داروهای ضد احتقان به مقدار کم استفاده می کنند.

اسپری های بینی سالین و نوارهای بینی جایگزین های بی خطری برای احتقان بینی هستند.

درمان های طبیعی

استراحت در هنگام بیماری برای دادن زمان به بدن برای تمرکز بر بهبودی مهم است. دراز کشیدن با سر بالا ممکن است به تنفس و گرفتگی کمک کند.

نوشیدن آب زیاد می تواند به بهبودی افراد از سرماخوردگی کمک کند. آبمیوه ها و اسموتی ها همچنین می توانند در مواقعی که افراد اشتها ندارند، مواد مغذی را تامین کنند.

بسیاری از مردم همچنین از مرطوب کننده های اتاق استفاده می کنند تا به رفع گرفتگی بینی و ایجاد سرفه موثر کمک کنند.

استفاده از کمپرس گرم روی سر، سینوس ها و شانه ها ممکن است به کاهش درد و احتقان کمک کند.

جلوگیری

همچنین احتمال ابتلای افراد به سرماخوردگی و آنفولانزا در دوران بارداری بیشتر است، بنابراین لازم است اقدامات لازم برای پیشگیری از بیماری انجام شود.

برای جلوگیری از سرماخوردگی،  CDC  توصیه می کند:

• شستن مرتب دست ها با آب و صابون به مدت ۲۰ ثانیه یا استفاده از ضدعفونی کننده دست مبتنی بر الکل در صورت عدم امکان
• اجتناب از دست زدن به صورت با دست‌های شسته نشده، زیرا ویروس‌های عامل سرماخوردگی می‌توانند از طریق چشم، بینی و دهان وارد بدن شوند.
• دوری از افرادی که بیمار هستند، زیرا تماس نزدیک با دیگران می تواند باعث انتشار ویروس سرماخوردگی شود.

ورزش های سبک تا متوسط ​​ایمن برای بارداری، مانند شنا و دوچرخه سواری در فضای داخلی، می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و متابولیسم را افزایش دهند.

تغذیه سالم یکی دیگر از عوامل مهم در پیشگیری از سرماخوردگی است. تمرکز بر خوردن انواع غذاهای تازه می تواند به بدن کمک کند تا مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کند.

مصرف یک  ویتامین دوران بارداری  که شامل روی و ویتامین C است نیز ممکن است به تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از سرماخوردگی کمک کند.

رینیت بارداری

بسیاری از افراد رینیت بارداری را تجربه می کنند که علائمی شبیه سرماخوردگی دارد.

این به دلیل التهاب و تورم غشاهای مخاطی در بینی، مایعات اضافی در بدن و تغییر سطح هورمون ها رخ می دهد.

رینیت بارداری در  حدود ۲۰ درصد  افراد رخ می دهد. برای برخی افراد ممکن است تشخیص رینیت از سرماخوردگی مشکل باشد.

علائم رینیت بارداری عبارتند از:

• آبریزش بینی
• تراکم، شلوغی
• عطسه کردن
• مشکل در تنفس
• خرناس

ریسک ها و ملاحظات

سرماخوردگی در دوران بارداری مانند هر سرماخوردگی دیگری است. سرماخوردگی به احتمال زیاد به مادر یا جنین آسیبی نمی رساند.

افراد ممکن است به دلیل قرار گرفتن در کنار دیگرانی که بیمار هستند به سرماخوردگی یا آنفولانزا مبتلا شوند. منبع  مورد اعتماد CDC  راهنمایی هایی را در مورد چگونگی جلوگیری از ابتلا به آنفولانزا ارائه می دهد.

دانستن تفاوت سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار مهم است. این دو علائم مشابه دارند، اما آنفولانزا شدیدتر است و فرد معمولاً تب خواهد  داشت .

اگر فردی در دوران بارداری تب داشته باشد، باید با پزشک خود تماس بگیرد تا ببیند چه اقداماتی می تواند انجام دهد تا تب را در اسرع وقت به سطوح ایمن کاهش دهد.

آیا سرماخوردگی بر کودک تأثیر می گذارد؟

سرماخوردگی در دوران بارداری معمولاً روی جنین تأثیر نمی گذارد. سرماخوردگی بیماری های خفیفی هستند که سیستم ایمنی فرد نسبتاً به راحتی می تواند از پس آن برآید.

با این حال، درجه حرارت فرد و عفونت می تواند روی جنین تاثیر بگذارد. اگر فردی تب یا سایر علائم عفونت را تجربه می کند، ضروری است که فوراً با پزشک صحبت کند تا بهترین راه برای کاهش این علائم پیدا شود.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

زمانی که یک فرد باردار است، بدن او با سرماخوردگی مانند هر زمان دیگری مقابله می کند. علائم موقتی هستند و در بیشتر موارد سرماخوردگی طی  ۷ تا ۱۰ روز از بین می‌رود .

اگر فردی در دوران بارداری علائم زیر را تجربه کرد، باید فوراً با پزشک مشورت کند:

• تب بیش از ۱۰۰.۴ درجه فارنهایت
• علائم شدید یا غیر معمول
• علائمی که بیش از ۱۰ روز طول می کشد
• علائم آنفولانزا
• سرفه های شدید که نفس کشیدن را سخت می کند

خلاصه

سرماخوردگی در دوران بارداری بسیار شایع است و بعید است که به فرد باردار یا جنین آسیب برساند.

در حالی که در مورد بی خطر بودن داروهای سرماخوردگی OTC در دوران بارداری ابهاماتی وجود دارد، اکثر افراد می توانند علائم خود را با استفاده از درمان های خانگی ملایم تسکین دهند. بیشتر افراد در حدود یک هفته احساس بهتری خواهند داشت.