در رژیم کتوژنیک، عواملی مانند کالری ناکافی، کاهش مصرف پروتئین، کاهش وزن سریع، کمبود ریزمغذی‌ها، محدودیت ناگهانی کربوهیدرات و عدم سلامت روده همگی می‌توانند بر رشد و سلامت مو تأثیر منفی بگذارند. ریزش مو یکی از عوارض جانبی موقتی است که ممکن است برخی افراد را در رژیم کتوژنیک (کتو) متأثر سازد. اما خوشبختانه، این عارضه در رژیم کتوژنیک موقت و گذرا محسوب می‌شود. معمولاً ریزش مو پس از شروع هر رژیم غذایی جدیدی رخ می‌دهد و تنها درصد کمی از موها وارد فاز ریزش می‌شوند.

خبر خوب این است که پس از چند ماه، با رعایت توصیه‌های لازم، فولیکول‌های مو مانند قبل فعالیت خود را از سر گرفته و شروع به رشد مجدد خواهند کرد. چرا رژیم کتو باعث ریزش موهای شما می‌شود و چگونه آن را متوقف کنید رژیم کتوژنیک که یک الگوی غذایی با کربوهیدرات بسیار کم اما پرچرب است، یک رژیم غذایی واقعاً محدودکننده محسوب می‌شود. ماهیت محدودکننده این رژیم چیزی است که می‌تواند منجر به ریزش مو شود. در حقیقت، اگر یک رژیم کتوژنیک اصولی نداشته باشید و آن را به‌طور دقیق دنبال نکنید، کاملاً ممکن است که دچار کمبود مواد مغذی مهم و ضروری شوید.