مقالات | صفحه 3803 از 3965 | رژیم آنلاین تخصصی آردایت

اسفناج و اسهال

اسفناج برای برخی افراد می تواند باعث اسهال شود. سبزی های برگ دار به طور منظم در صدر جدول اکثر برنامه های غذایی سالم قرار دارند، بنابراین اگر اسهال در هنگام خوردن اسفناج به دنبال آن باشد، چه کاری باید انجام دهید؟ ممکن است بتوانید آنچه را که در حال وقوع است عیب یابی کنید و آن را با چند تغییر جزئی اصلاح کنید، به خصوص اگر اسهال یک رویداد مجزا باشد. با این حال، اگر متوجه شدید که آلرژی به اسفناج یا عدم تحمل غذایی دارید، احتمالاً باید حداقل به طور موقت سبزی را کنار بگذارید.

خبر خوب این است که اگر اسفناج و اسهال همیشه دست به دست هم بدهند، سبزیجات سبز دیگری نیز وجود دارد که می‌توانید برای رفع نیازهای غذایی خود مصرف کنید. اسفناج و مسمومیت غذایی هنگامی که اصطلاح “مسمومیت غذایی” را می شنوید، ذهن شما ممکن است بلافاصله به سمت تخم مرغ خام بپرد، اما طبق گزارشی در مارس 2013 در بیماری های عفونی در حال ظهور، مجله مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، اکثر موارد بیماری های ناشی از غذا (یا تقریباً 22 درصد) به سبزیجات برگدار مرتبط است. اگرچه نوروویروس معمولاً با محصولات مرتبط است، E. coli اغلب به اسفناج متصل می شود.

کدام مغز قلیایی می شود؟

بادام و شاه بلوط قلیایی هستند. آجیل هایی که به عنوان آجیل قلیایی فهرست شده اند، شاه بلوط و بادام هستند، در حالی که آجیل های اسیدی شامل بادام زمینی، گردو، بادام هندی، اسپند و آجیل برزیلی هستند. صرف نظر از جایی که در مقیاس قلیایی / اسیدی قرار می گیرند، آجیل ها منبع خوبی از پروتئین، فیبر، چربی های سالم و سایر مواد مغذی هستند. مواد مغذی موجود در آجیل آجیل سرشار از پروتئین است که آن ها را جایگزین خوبی برای گوشت می کند.

کلینیک مایو گزارش می‌دهد که این غذا سرشار از چربی‌های تک غیراشباع و چند غیراشباع است که تصور می‌شود کلسترول بد را کاهش می‌دهند، و همچنین اسیدهای چرب امگا 3 که می‌تواند به جلوگیری از اختلال در ریتم قلب کمک کند. فیبر یکی دیگر از مواد غذایی موجود در آجیل است. اشتها را ارضا می کند، کلسترول را کاهش می دهد و در محافظت در برابر دیابت نوع 2 نقش دارد. مشخصات مواد مغذی آجیل شامل ویتامین E است که به جلوگیری از ایجاد پلاک های انسداد شریان که می تواند منجر به حمله قلبی و سکته شود، کمک می کند.

کلانژیت صفراوی اولیه (PBC)، سیروز صفراوی اولیه سابق

بیماری کلانژیت صفراوی اولیه چیست؟ کلانژیت صفراوی اولیه (PBC)، که قبلا به عنوان سیروز صفراوی اولیه شناخته می شد، یک بیماری است که در اثر آسیب به مجاری صفراوی در کبد ایجاد می شود. این کانال های کوچک مایع گوارشی یا صفرا را از کبد به روده کوچک می برند. در روده، صفرا به تجزیه چربی کمک می کند و به جذب ویتامین های محلول در چربی مانند A، D، E و K کمک می کند.

آسیب به مجاری صفراوی اجازه می دهد تا صفرا در کبد جمع شود. با گذشت زمان، صفرای انباشته شده به کبد آسیب می رساند. می تواند منجر به زخم دائمی و سیروز شود. پس از تشخیص، فرد معمولاً علائم را 2 تا 4.