آیا وزن عضلات بیشتر از چربی است؟

آیا وزن عضلات بیشتر از چربی است؟

اگر تمرینات قدرتی انجام داده اید و وزن بدن شما کاهش نمی یابد، به راحتی می توانید خودتان را متقاعد کنید که به این دلیل است که وزن عضلات بیشتر از چربی است. اما این ایده که به طور گسترده باور می شود به سادگی درست نیست – یک پوند یک پوند است، چه پرها را وزن کنید و چه کتل بل ها. اما ماهیچه و چربی تفاوت های عمده ای دارند.  دکتر کریستوفر پاولتر، پزشک پزشکی ورزشی در سیستم سلامت دانشگاه میامی در فلوریدا  می گوید: «عضله از چربی متراکم تر است  .

اگر در حال افزایش عضله هستید، ممکن است در همان وزن باقی بمانید، اما بدن شما نسبت به وزن مشابه با ترکیب چربی بالاتر، صاف تر و محکم تر به نظر می رسد. در مورد اینکه چرا داشتن بافت عضلانی بیشتر فواید زیادی برای سلامتی و اهداف کاهش وزن شما دارد، بیشتر بدانید. ماهیچه در مقابل چربی: تفاوت چیست؟ ماهیچه و چربی دو جزء ضروری بدن شما هستند، اما اهداف بسیار متفاوتی دارند.

قورت دادن آدامس

اگر آدامس را قورت دهید چه اتفاقی می افتد؟ اگرچه توصیه نمی شود، اما اگر به طور تصادفی آدامسی را که در حال جویدن هستید قورت دهید، نگرانی کمی در مورد آن وجود ندارد. بدن شما نمی تواند آدامس را هضم کند، اما یک تکه آدامس بلعیده شده معمولاً از سیستم گوارش شما عبور می کند – اساساً دست نخورده – و تقریباً مانند هر چیز دیگری که می خورید، حدود 40 ساعت بعد از مدفوع خارج می شود. با این حال، اگر مقادیر زیادی آدامس را در مدت زمان کوتاهی قورت دهید، به طور بالقوه می تواند باعث ایجاد انسداد در روده شما شود.

در صورت قورت دادن آدامس باید به پزشک مراجعه کنم؟ اگر یک تکه آدامس را قورت دهید، احتمالاً دلیلی برای مراجعه به پزشک وجود ندارد. باید به طور طبیعی از دستگاه گوارش شما عبور کند. اگر مقدار زیادی آدامس را قورت دهید یا اگر آدامس را همراه با اشیاء غیرقابل هضم دیگر قورت دهید، ممکن است باعث انسداد شود.

چرا رگ های من سبز هستند؟

چکیده این مقاله درمورد علت سبز به نظر رسیدن رگ‌های بدن توضیح می‌دهد. رگ‌های سطحی سبز به نظر می‌رسند زیرا طول موج نور سبز کوتاه‌تر از قرمز است و از طریق لایه‌های پوست که امواج قرمز را جذب می‌کنند، به چشم می‌رسد. همچنین پوست تیره‌تر مانع دیده شدن رگ‌های سبز می‌شود. رگ‌های سبز اغلب بیماری خاصی را نشان نمی‌دهند مگر اینکه با علائم دیگر مانند تورم، درد و تغییر رنگ همراه باشند.

نکات کلیدی رگ‌های سطحی سبز یا آبی به نظر می‌رسند زیرا طول موج نور سبز و آبی کوتاه‌تر از قرمز است.   پوست روشن‌تر باعث می‌شود رگ‌های سبز و آبی بیشتر دیده شوند، درحالی که پوست تیره‌تر مانع دیده شدن آنها می‌شود.   رگ‌های سبز معمولاً نشان‌دهنده بیماری خاصی نیستند، مگر اینکه با علائم دیگری مانند تورم، درد و تغییر رنگ همراه باشند.   انواع دیگر رگ‌های قابل مشاهده که ممکن است نگران‌کننده باشند شامل رگ‌های واریسی و رگ‌های عنکبوتی هستند.

🍏 رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر روش کار و هزینه ←