چکاپ ماهانه برای پیشگیری از سرطان
متخصصان توصیه میکنند بهطور منظم پوست، پستانها و بیضهها را از نظر وجود توده یا رشد غیرطبیعی بررسی کنید. کشف زودهنگام سرطان میتواند نتایج درمان را بهبود دهد. چکاپ پستانها علاوه بر غربالگریهای توصیهشده توسط پزشک، میتوانید پستانهای خود را بهطور منظم بررسی کنید. این کار شامل نگاه کردن و لمس کردن برای یافتن تغییرات احتمالی است.
مراحل چکاپ پستان بررسی دیداری با دستها بر روی کمر: روبهروی آینه بایستید و تغییرات ظاهری را بررسی کنید. بررسی دیداری با دستهای بالا رفته: بازوها را بالا ببرید و ظاهر پستانها را نگاه کنید. لمس در حالت درازکش: با نوک انگشتان، پستانها را بهآرامی لمس کرده و کل ناحیه را بررسی کنید. لمس در حالت ایستاده یا نشسته: همان حرکات را تکرار کنید.
