نارسایی قلبی با کاهش توانایی تفکر و حافظه مرتبط است

پژوهش جدیدی نشان داده است که میان نارسایی قلبی و کاهش شناختی (توانایی‌های ذهنی) ارتباط وجود دارد. کاهش جریان خون به مغز، بروز التهاب و همچنین وجود بیماری‌های همراه نظیر دیابت ممکن است عوامل اصلی این افت شناختی باشند. متخصصان توصیه می‌کنند افرادی که با نارسایی قلبی زندگی می‌کنند، زودتر اقدام کنند تا از سلامت مغز خود محافظت کنند. کاهش توانایی‌های شناختی یکی از عوارض شایع نارسایی قلبی است، چنان‌که در پژوهشی جدید که در نشریه Circulation: Heart Failure منتشر شده، مشخص شده است.

در این مطالعه، پژوهشگران به‌طور مشخص به ارتباط میان تشخیص نارسایی قلبی و بروز مشکل در طیفی گسترده از عملکردهای ذهنی پی بردند، از جمله حافظه، توجه، و توانایی در برنامه‌ریزی. دکتر سوپریا شور (Supriya Shore)، پزشک و استادیار بالینی قلب‌ و عروق در دانشگاه میشیگان که رهبری این مطالعه را بر عهده داشت، گفت:«دانستن این موضوع کمک می‌کند تا بیماران و مراقبان آن‌ها آمادگی بیشتری داشته باشند و اگر بیمار دچار مشکل ذهنی شد، زودتر مداخله کنند. »در ادامه، نگاه دقیق‌تری به یافته‌های این پژوهش و رابطه نزدیک میان قلب و مغز خواهیم داشت. natalie_board / Getty Imagesنارسایی قلبی دقیقاً چیست؟

آیا بوقلمون برای کلسترول بالا مناسب است؟

آیا بوقلمون برای کلسترول بالا مناسب است؟

بوقلمون دارای پروتئین بالا و در عین حال نسبتاً کم‌کالری، کم‌چرب و کم‌کلسترول است. اما برخی از مواد رایجی که هنگام پخت آن استفاده می‌شوند می‌توانند میزان چربی و کلسترول غذا را افزایش دهند. با این حال، گزینه‌های سالم برای قلب نیز ممکن است طعمی به همان اندازه عالی داشته باشند. اگر سطح کلسترول خود را زیر نظر دارید، می‌دانید که بررسی محتوای کلسترول غذا، به همراه چربی‌های اشباع و چربی‌های ترانس، بسیار مهم است.

بسیاری از منابع پروتئینی که در ایالات متحده مصرف می‌شوند، دارای میزان بالایی از چربی‌های اشباع هستند. اگر به دنبال کاهش مصرف چربی‌های اشباع هستید، بوقلمون می‌تواند انتخاب بسیار خوبی باشد—اما این موضوع کاملاً به روش آماده‌سازی آن بستگی دارد. چه مقدار چربی در بوقلمون وجود دارد؟ به گفته انجمن قلب آمریکا (AHA)، دو گام مهم در کنترل کلسترول بالا شامل محدود کردن مصرف چربی‌های اشباع و پرهیز از چربی‌های ترانس است.

چه عواملی باعث فشار خون دیاستولیک بالا می‌شوند؟

فشار خون دیاستولیک بالا نوعی از پرفشاری خون (هایپرتنشن) است. پزشکان هنوز به طور دقیق نمی‌دانند چرا این اتفاق می‌افتد، اما چاقی، سطوح بالای تری‌گلیسرید، سیگار کشیدن و مصرف الکل ممکن است از عوامل مؤثر باشند. پزشکان فشار خون را با استفاده از دو عدد توصیف می‌کنند: فشار سیستولیک و دیاستولیک. در یک اندازه‌گیری معمول، عدد سیستولیک (عدد بالایی) در بالای عدد دیاستولیک (عدد پایینی) نشان داده می‌شود.

فشار سیستولیک، فشار واردشده به دیواره‌های شریان در زمان انقباض قلب را نشان می‌دهد، در حالی که فشار دیاستولیک، فشاری است که در فاصله بین ضربان‌های قلبی (زمان استراحت قلب) وجود دارد. بسیاری از افراد تأکید زیادی روی عدد سیستولیک دارند. با این حال، مطالعات نشان می‌دهند که در افراد بین ۴۰ تا ۸۹ سال، هر افزایش ۱۰ میلی‌متر جیوه‌ای در فشار دیاستولیک، خطر حمله قلبی یا سکته مغزی را بالا می‌برد. پزشکان فشار خون دیاستولیک بالا را که به تنهایی رخ می‌دهد، تحت عنوان پرفشاری خون دیاستولیک ایزوله (IDH) می‌شناسند.

🍏 رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر روش کار و هزینه ←