گرفتگی معده و بلغور جو دوسر

بلغور جو دوسر حاوی فیبر، ویتامین B، آهن، منیزیم و سلنیوم برای شروع روز شماست. بلغور جو دوسر یک انتخاب عالی برای صبحانه است که مواد مغذی مهم و کالری کمی برای شما فراهم می کند و در عین حال باعث می شود مدت طولانی تری احساس سیری کنید. اگر بلغور جو دوسر صبحگاهی شما باعث گرفتگی معده می شود، ممکن است تصور کنید که به دلیل آلرژی است و وسوسه شوید که این غذای سالم را کنار بگذارید. اما واکنش آلرژیک به جو یکی از شایع ترین آلرژن های غذایی نیست.

معده شما ممکن است به برخی از اجزای موجود در بلغور جو دوسر حساس باشد، اما اگر به بدن خود زمان دهید تا خود را تنظیم کند و به تدریج بلغور جو دوسر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، علائم شما به تدریج ناپدید می شوند. معده و روده کوچک شما به طور کامل کربوهیدرات ها یا قند، نشاسته و فیبر موجود در غذاها را تجزیه نمی کنند. کربوهیدرات ها به روده بزرگ شما می روند، جایی که باکتری ها روند هضم را ادامه می دهند. باکتری ها گاز را به عنوان یک محصول جانبی آزاد می کنند.

آروغ زدن و فشار قفسه سینه

فشار قفسه سینه ممکن است نشان دهنده حمله قلبی باشد – یا ممکن است فقط یک سوء هاضمه قدیمی باشد. گاز بیش از حد در دستگاه گوارش می تواند باعث تعدادی از علائم ناراحت کننده از جمله درد یا فشار در قفسه سینه و شکم شود. در حالی که عبور گاز از طریق آروغ زدن یا گاز شکم ممکن است به کاهش فشار گاز کمک کند، همچنین می تواند خجالت آور باشد. بسته به علت گاز شما، پرهیز از برخی غذاها، آهسته غذا خوردن و مصرف برخی مکمل های بدون نسخه ممکن است به کاهش تولید اضافی گاز شما کمک کند.

با این حال، اگر ناراحتی قفسه سینه شما شدید است، باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشید، به خصوص اگر سرگیجه، حالت تهوع، تعریق یا تنگی نفس نیز دارید. گاز در دستگاه گوارش آروغ زدن همراه با درد یا فشار در قفسه سینه یا بالای شکم ممکن است نشان دهنده وجود گاز در دستگاه گوارش باشد. گاز حاصل از هوای بلعیده شده یا غذاهای هضم نشده می تواند در هر نقطه از دستگاه گوارش، از جمله مری، که از ناحیه قفسه سینه عبور می کند، گیر کند. هنگامی که درد گاز در سمت چپ بالای بدن رخ می دهد، اغلب با بیماری قلبی اشتباه می شود.

درمان های طبیعی برای اسهال در دوران شیردهی

برای چند روز، از گرفتگی عضلات دور می‌شوید، حالت تهوع دارید، بیشتر از آنچه که می‌خواهید به دستشویی می‌روید – و روده‌هایتان آبکی و شل است و باعث به هم ریختگی وحشتناکی می‌شود. بسته به شدت، درمان اسهال می تواند به آسانی مصرف یک داروی بدون نسخه مانند یک کلاه پر از پپتو بیسمول یا ایمودیوم باشد. اما برای مادرانی که شیر می‌دهند، تسکین علائم اسهال می‌تواند کمی مشکل باشد، زیرا مادران شیرده باید مراقب داروهایی که مصرف می‌کنند باشند. به عنوان جایگزینی برای داروهای آزمایش شده، در اینجا چند درمان طبیعی برای درمان اسهال در دوران شیردهی آورده شده است.

به هر حال چه چیزی باعث اسهال می شود؟ اسهال معمولاً در اثر عفونت روده توسط ویروس ایجاد می شود و معمولاً دو تا سه روز طول می کشد. اما اسهال ممکن است به دلیل موارد زیر نیز رخ دهد:آلرژی به غذاهای خاصداروهاغذاهایی که دستگاه گوارش را مختل می کنندعفونت باکتریایی یا سایر انواع عفونت هاپرتو درمانیزمانی که با اسهال سر و کار دارید، ممکن است نفخ و گرفتگی عضلات، مدفوع شل و آبکی، اضطرار برای رفتن به دستشویی و احتمالا حالت تهوع را تجربه کنید. علائم همراه با اسهال شدید عبارتند از:کاهش وزنکم آبی بدنتبدرد شدیدغذای هضم نشده در مدفوعخونمخاطاگر هر یک از علائم بالا را دارید، به خصوص اگر در دوران شیردهی هستید، باید با پزشک خود تماس بگیرید.

🍏 رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر روش کار و هزینه ←