یورتیک ها موادی هستند که میزان تولید ادرار را افزایش می دهند و به بدن کمک می کنند تا از شر آب اضافی خلاص شود. این آب اضافی را احتباس آب می نامند. این می تواند باعث ایجاد احساس “ورم” و تورم پاها، مچ پا، بازوها و پاها شود. عوامل مختلفی می توانند باعث احتباس آب شوند، از جمله برخی از بیماری های زمینه ای جدی مانند بیماری کلیوی و نارسایی قلبی.

با این حال، بسیاری از افراد به دلیل مواردی مانند تغییرات هورمونی، چرخه قاعدگی یا عدم تحرک برای مدت طولانی، مانند طی یک پرواز طولانی، احتباس خفیف آب را تجربه می کنند. اگر به دلیل وضعیت سلامتی خود احتباس آب دارید یا احتباس ناگهانی و شدید آب را تجربه می کنید، باید فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید. با این حال، برای موارد احتباس آب خفیف که ناشی از یک بیماری اساسی نیست، ممکن است برخی غذاها و مکمل‌ها وجود داشته باشند که می‌توانند کمک کنند. در اینجا ۸ دیورتیک طبیعی برتر و نگاهی به شواهد پشت هر کدام آورده شده است.

در این مقاله ابتدا کلیاتی در خصوص سندرم نفروتیک ذکر می شود و در ادامه به مبحث تغذیه و رژیم غذایی دراین سندرم می پردازیم. سندرم نفروتیک چیست؟ سندرم نفروتیک (Nephrotic Syndrome) بیماری است که در آن ساختمان غشاء مویرگ‌های گلومرولی در کلیه آسیب دیده است و در نتیجه پروتئین های پلاسمایی می توانند از غشاء مویرگ‌های گلومرولی عبور نمایند و وارد ادرار شوند. به همین دلیل دفع پروتئین مهمترین ویژگی سندرم نفروتیک می باشد.

در این بیماران در طی ۲۴ ساعت میزان پروتئین دفع شده از راه ادرار 3. 5 گرم به ازای هر 1. 73 متر مربع از سطح بدن و یا در عمل ۳ تا 3. 5  گرم در ادرار ۲۴ ساعته می باشد.