یا شیر سویا برای شما مفید است؟ فواید، ارزش غذایی، خطرات - سلامت

۵ راه که نوشیدن شیر سویا می‌تواند به سلامت شما کمک کند

شیر سویا (نوشیدنی سویا) دارای کالری و چربی اشباع پایین است و حاوی پروتئین‌های گیاهی می‌باشد. 1 این نوشیدنی می‌تواند فوایدی مانند کاهش التهاب و حمایت از سلامت قلب داشته باشد. 2 3 4 شیر سویا که از دانه‌های سویا تهیه می‌شود، یک جایگزین گیاهی و بدون لاکتوز برای شیر گاو است. 5 ۱.

ارائه یک جایگزین بدون لبنیات برای شیر گاو شیر سویا غیر لبنی و بدون لاکتوز است، بنابراین یک گزینه مناسب برای افرادی است که به دلیل عدم تحمل یا آلرژی، نمی‌توانند لاکتوز یا محصولات لبنی مصرف کنند. همچنین این نوشیدنی یک منبع خوب پروتئین برای افرادی است که رژیم غذایی وگان را دنبال می‌کنند. 6 ۲. ممکن است التهاب را کاهش دهد دانه‌های سویا سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند.

۵ بیماری که سرکه سیب می‌تواند به درمان طبیعی آن‌ها کمک کند

۵ بیماری که سرکه سیب می‌تواند به درمان طبیعی آن‌ها کمک کند

سرکه سیب یک ماده سالم و طبیعی است که ممکن است همین حالا در آشپزخانه خود داشته باشید. این مایع تخمیری که از سیب تهیه می‌شود، معمولاً در غذاهایی مانند سس سالاد استفاده می‌شود. اما علاوه بر کاربردهای آشپزی، در بسیاری از درمان‌های خانگی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد، مانند درمان عفونت‌ها و سوزش معده. بخشی از فواید سلامتی سرکه سیب به دلیل خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی آن است.

تحقیقات اولیه نشان داده‌اند که این ماده ممکن است به بهبود علائم چندین بیماری کمک کند. ۱. دیابت سرکه سیب می‌تواند سطح قند خون را با کند کردن تخلیه معده (سرعت خالی شدن معده) کاهش دهد و همچنین از تجزیه کربوهیدرات‌ها در بدن و تبدیل آن‌ها به قند جلوگیری کند. تحقیقات نشان می‌دهند افرادی که سرکه سیب مصرف کردند، سطح قند خون ناشتا (قند خون بعد از چند ساعت نخوردن غذا) و هموگلوبین A1c (HbA1c)، که میانگین قند خون طی سه ماه را نشان می‌دهد، پایین‌تری داشتند.

https://www.everydayhealth.com/allergies/anaphylactic-shock-what-to-know/

شوک آنافیلاکتیک: آنچه باید درباره این واکنش تهدیدکننده زندگی بدانید

آنافیلاکسی، یک واکنش آلرژیک جدی است که اگر به‌درستی و به‌موقع درمان نشود، می‌تواند به شوک آنافیلاکتیک پیشرفت کند. در ادامه بخوانید که شوک آنافیلاکتیک چیست، علائم آن کدام‌اند و چگونه درمان می‌شود. شوک آنافیلاکتیک چیست؟ ایندرپال راندهاوا، دکترای پزشکی، آلرژیست و متخصص ریه و بنیان‌گذار مؤسسه آلرژی غذایی در لانگ‌بیچ کالیفرنیا می‌گوید:«شوک آنافیلاکتیک شدیدترین شکل آنافیلاکسی است.

زمانی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی بدن شما نسبت به یک محرک (آلرژن) بیش‌ازحد واکنش نشان می‌دهد و مواد شیمیایی آزاد می‌کند که باعث افت ناگهانی فشار خون و تنگ شدن راه‌های هوایی می‌شود. اگر بلافاصله درمان نشود، می‌تواند تنفس یا قلب شما را متوقف کند. » آلرژن‌های رایجی که می‌توانند شوک آنافیلاکتیک ایجاد کنند عبارت‌اند از: مواد غذایی — به‌ویژه بادام‌زمینی و مغزهای درختی (مثل بادام، بادام هندی و گردو)، تخم‌مرغ، شیر، کنجد و غذاهای دریایی صدف‌دار نیش حشرات، مانند زنبور، زردک یا زنبور سرخ لاتکس داروها، مانند آنتی‌بیوتیک‌ها، داروهای شیمی‌درمانی، عوامل حاجب یددار مورد استفاده در سی‌تی‌اسکن و MRI، و داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی علائم شوک آنافیلاکتیک چیست؟ علائم شوک آنافیلاکتیک مشابه آنافیلاکسی است اما شدیدتر.

📋 رژیم تخصصی