یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف برخی پروبیوتیک‌ها می‌تواند احساسات منفی روزمره را کاهش دهد. پروبیوتیک‌ها می‌توانند سلامت روده را حمایت کنند و به همین ترتیب ممکن است به سلامت مغز نیز کمک کنند. اما کارشناسان معتقدند پیش از توصیه گسترده پروبیوتیک‌ها برای بهبود حالت روحی، تحقیقات بیشتری لازم است. شواهد دهه‌ها تحقیق نشان می‌دهد که میلیاردها میکروارگانیسمی که در روده انسان زندگی می‌کنند و به آن‌ها «میکروبیوم» گفته می‌شود، می‌توانند بر عملکرد مغز تأثیر بگذارند.

حالا تحقیقات جدید نشان می‌دهد که این میکروارگانیسم‌ها ممکن است حتی بر احساسات روزمره ما نیز اثرگذار باشند. یک مطالعه تازه منتشر شده در ماه گذشته در مجله npj Mental Health Research نشان داد افرادی که پروبیوتیک‌های مکمل مصرف کردند — یعنی میکروب‌های زنده — طی یک ماه، بهبود قابل توجهی در حالت روحی خود تجربه کردند. با این حال، این مطالعه گزارش کرد که پروبیوتیک‌ها تأثیری بر نمرات افراد در ۱۰ پرسشنامه روان‌شناختی برای سنجش حالت روحی نداشته‌اند. «ما دقیقاً نمی‌دانیم که وقتی افراد می‌گویند «احساسات منفی»، چه چیزی را دقیقاً مد نظر دارند،» لورا استین‌برگن، دکترای روان‌شناسی و استاد کمک‌یار در واحد روان‌شناسی بالینی دانشگاه لیدن هلند، در گفتگو با مجله Health گفت.