چای های گیاهی مانند بابونه ، نعناع و چای زنجبیل چندین خاصیت تقویت کننده سلامتی را ارائه می دهند و می توانند به بهبود سلامت قلب ، هضم ، کیفیت خواب و موارد دیگر کمک کنند. بر خلاف چای های واقعی ، که از برگهای گیاه Camellia sinensis تولید می شود ، چای های گیاهی از میوه های خشک ، گل ، ادویه جات ترشی جات یا گیاهان دارویی تهیه می شوند. علاوه بر خوشمزه بودن ، برخی از چای های گیاهی دارای خواص تقویت کننده سلامتی هستند. آنها  حاوی آنتی اکسیدان های پلی فنول هستند ، که می توانند از سلامت کلی ، حتی در سطح سلولی پشتیبانی کنند.

Image by freepik از نظر تاریخی ، مردم از چای های گیاهی یا تزریق به عنوان داروهای طبیعی برای بیماری های مختلف استفاده کرده اند. در اینجا لیستی از ۱۰ چای گیاهی سالم برای امتحان کردن آورده شده است. چای بابونه چای بابونه بیشتر به دلیل اثرات آرامش بخش شناخته می شود و اغلب به عنوان کمک به خواب مورد استفاده قرار می گیرد. عطر و بوی سیب خفیف دارد.