مسدود کننده های کورتیزول به کاهش سطح کورتیزول شما کمک می کنند. کورتیزول یک هورمون است که گاهی اوقات هورمون استرس نامیده می شود. وظیفه اصلی آن کمک به عملکرد خوب بدن شما در مواقع استرس است. مسدود کننده های کورتیزول می توانند در درمان اختلالات سطح بالای کورتیزول مانند سندرم کوشینگ موثر باشند.

با این حال، آنها همچنین به عنوان یک مکمل غذایی به بازار عرضه می شوند که می تواند به شما در کاهش اشتها، کاهش وزن و عضله سازی کمک کند. برای بررسی اینکه آیا این ادعاها صحت دارد یا خیر، به دانستن اینکه کورتیزول چیست و چه نقشی در سلامتی شما دارد کمک می کند. کورتیزول چیست؟ کورتیزول یک هورمون استرس است که به طور طبیعی تولید می شود.

رژیم های بسیار کم کالری رژیم غذایی 500 کالری شکل شدید یک رژیم غذایی بسیار کم کالری (VLCD) است. این امر مستلزم آن است که مقدار غذایی که می خورید را به شدت کاهش دهید، معمولاً به حداکثر 800 کالری در روز. VLCDها به جای وعده های غذایی حداقل دو وعده در روز از جایگزین های غذایی مانند نوشیدنی ها، شیک ها و میله های غذای آماده استفاده می کنند. VLCD ها برای افرادی است که دارای اضافه وزن هستند و پس از انجام بسیاری از برنامه های غذایی نتوانسته اند وزن خود را کاهش دهند.

این رژیم می تواند خطرناک باشد و نیاز به نظارت پزشکی دارد. برای آشنایی بیشتر با خطرات و اهداف رژیم غذایی 500 کالری، ادامه مطلب را بخوانید. 1. این کار را به تنهایی انجام ندهید اگر پزشک تصمیم بگیرد که کاهش وزن برای شما حیاتی است، یک رژیم غذایی 500 کالری تجویز می کند.