حقایق کلیدیپوکی استخوان یک بیماری طولانی مدت (مزمن) است که احتمال شکستگی استخوان های شما در اثر آسیب های جزئی یا افتادن را افزایش می دهد. بسیاری از مردم نمی دانند که پوکی استخوان دارند تا زمانی که شکستگی یا شکستگی استخوان در آنها تشخیص داده شود. پوکی استخوان را می توان از طریق تغییر در شیوه زندگی، مانند ترک سیگار یا افزایش ورزش، و با داروهای تجویزی که استخوان های شما را تقویت می کند، کنترل کرد. اگر مرد بالای 50 سال هستید یا زنی هستید که دیگر پریود نمی شود، باید از پزشک خود بپرسید که آیا در معرض خطر پوکی استخوان هستید و برای پیشگیری از آن چه کاری می توانید انجام دهید.

پوکی استخوان چیست؟ پوکی استخوان یک بیماری طولانی مدت (مزمن) است که استخوان های شما را کمتر متراکم و شکننده تر می کند. اگر پوکی استخوان دارید، در صورت آسیب خفیف یا افتادن جزئی، احتمال شکستگی یا شکستگی استخوان شما بیشتر است. پوکی استخوان را می توان با داروهایی برای تقویت استخوان ها و از طریق تغییر در شیوه زندگی مانند نحوه ورزش و ترک سیگار کنترل کرد.