روتاتور کاف گروهی از چهار عضله است – ترس مینور، اینفراسپیناتوس، سوپراسپیناتوس و ساب‌اسکاپولاریس – که در اطراف تیغه شانه شما قرار دارند. این عضلات مسئول تثبیت مفصل شانه هستند که بسیار متحرک است. عضلات روتاتور کاف هر زمان که شانه خود را حرکت می‌دهید فعال هستند، که آن‌ها را به کاندیداهای اصلی برای آسیب تبدیل می‌کند. انواع آسیب‌های روتاتور کاف شامل تاندونیت ناشی از استفاده بیش از حد، پارگی و سندرم گیرافتادگی است.

آیا بارفیکس برای شانه‌ها مضر است؟ عوامل بیولوژیکی، مانند ساختار مفصل شانه شما، می‌توانند شما را مستعد آسیب روتاتور کاف کنند. شما می‌توانید عضلات روتاتور کاف خود را در صورت افتادن روی شانه یا آسیب به شانه صدمه بزنید. علل دیگر و ظریف‌تر آسیب روتاتور کاف شامل استرس مکرر روی شانه یا حرکات مکرر شانه، به‌ویژه حرکات بالای سر مانند حرکتی که در طول بارفیکس رخ می‌دهد، است.