آیا مردان هم چرخه‌های هورمونی ماهانه دارند؟

آیا مردان هم چرخه‌های هورمونی ماهانه دارند؟

تستوسترون یک هورمون تولیدمثلی مهم است که نقش‌های متعددی در بدن مردان سیس‌جندر ایفا می‌کند، از جمله کمک به رشد ویژگی‌های جنسی مردانه و تولید اسپرم. سطوح تستوسترون شما در طول روز ثابت نیست. معمولاً صبح‌ها بالاترین سطح را دارد و در طول روز به‌تدریج کاهش می‌یابد. به همین دلیل ممکن است صبح‌ها احساس انرژی بیشتری داشته باشید یا میل جنسی بالاتری احساس کنید.

اگرچه سطوح تستوسترون ممکن است در یک دوره ۲۴ ساعته تغییر کند، اما این سطوح در طول سال نوسانات طبیعی خود را حفظ می‌کنند و چرخه‌های ماهانه یا فصلی ندارند. تغییرات هورمونی بلندمدت مانند زنانی که دوره‌های پیش‌یائسگی و یائسگی را تجربه می‌کنند، مردان نیز با افزایش سن تغییرات هورمونی را تجربه می‌کنند. سطوح تستوسترون معمولاً از دهه ۳۰ زندگی شروع به کاهش می‌کند. این کاهش گاهی به عنوان آندروپوز شناخته می‌شود.

کشش آلت تناسلی چیست و آیا واقعاً مؤثر است؟

کشش آلت تناسلی چیست و آیا واقعاً مؤثر است؟

کشش آلت تناسلی شامل تمرین‌ها یا دستگاه‌هایی است که با هدف افزایش طول و/یا قطر آلت تناسلی مورد استفاده قرار می‌گیرند. گزینه‌های کشش آلت شامل ژلکینگ (jelqing)، پمپ‌های خلأ و دستگاه‌های کشش آلت تناسلی (penile traction devices) هستند. با این حال، هیچ مدرک علمی قوی وجود ندارد که نشان دهد کشش آلت تناسلی می‌تواند به‌طور قابل توجهی اندازه آلت را افزایش دهد. اگر هم اثری داشته باشد، معمولاً اندک و برگشت‌پذیر است.

کشش آلت تناسلی تکنیکی است که به‌صورت دستی یا با استفاده از دستگاه انجام می‌شود و هدف آن افزایش طول یا ضخامت آلت است. برخی مطالعات حتی نشان داده‌اند که ممکن است در بهبود نعوظ یا بیماری پیرونی (Peyronie’s disease) مؤثر باشد. با این حال، شواهد علمی ضعیف هستند و برخی تحقیقات نشان می‌دهند که اگر این کار نادرست یا بیش از حد انجام شود، می‌تواند آسیب‌زا باشد. ¹ چرا کشش آلت تناسلی انجام می‌شود؟

آیا آب چغندر می‌تواند به درمان اختلال نعوظ کمک کند؟

آیا آب لبو یا چغندر می‌تواند به درمان اختلال نعوظ کمک کند؟

هیچ مدرک علمی مستقیمی وجود ندارد که نشان دهد آب چغندر اختلال نعوظ (ED) را بهبود می‌بخشد، اما بسیاری از افراد بر این باورند که به دلیل محتوای اکسید نیتریک آن، می‌تواند مفید باشد. اکسید نیتریک باعث گشاد شدن عروق خونی می‌شود و اغلب در مکمل‌های درمان ED یافت می‌شود. آب چغندر ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند، زیرا سرشار از نیترات است؛ ترکیبی که می‌تواند جریان خون به آلت تناسلی را بهبود دهد و علائم ED مرتبط با فشار خون بالا را کاهش دهد. چغندرها بسیار مغذی هستند و ترکیبات مفیدی مانند فولات، پتاسیم و بتالائین‌ها دارند که اثرات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی ارائه می‌دهند و به سلامت عمومی بدن کمک می‌کنند.

اختلال نعوظ (ED) ناتوانی در ایجاد یا حفظ نعوظ آلت تناسلی است. این مشکل عمدتاً افراد بالای ۴۰ سال را تحت تأثیر قرار می‌دهد، اما ممکن است افراد جوان‌تر را نیز درگیر کند. ED ارتباط نزدیکی با بیماری‌های قلبی‌عروقی، دیابت، کلسترول بالا، فشار خون بالا و سایر شرایط دارد. بسیاری از افرادی که دچار ED هستند، از مراجعه به پزشک احساس ناراحتی می‌کنند، هرچند درمان‌های مؤثری وجود دارد.

🍏 رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر روش کار و هزینه ←