6 راه برای مدیریت درد فیبرومیالژیا با استفاده از اصول پزشکی سبک زندگی

6 راه برای مدیریت درد فیبرومیالژیا با استفاده از اصول پزشکی سبک زندگی

[ad_1] شرایط طولانی مدت فیبرومیالژیا می تواند علائم ناخوشایندی از جمله درد مزمن ایجاد کند. کارشناس برجسته در مدیریت درد دکتر دیپاک راویندران، 6 راه برای مدیریت درد با استفاده از سبک زندگی را نشان می دهد اصول پزشکیفیبرومیالژیا در حال حاضر به عنوان یک بیماری طولانی مدت در نظر گرفته می شود و به دلیل حساس شدن بیش از حد کل سیستم عصبی و اغلب سیستم ایمنی است که منجر به علائم مشخصه درد گسترده مزمن، خستگی ناتوان کننده، اختلالات خواب و مشکلات حافظه می شود. اینها اغلب به دلیل پدیده ای به نام حساسیت مرکزی است که به افزایش حساسیت در نخاع و نواحی مغز اشاره دارد. تشخیص معمول بر اساس معیارهای کالج روماتولوژیست آمریکا در سال 2016 انجام می شود.

طبق این دستورالعمل‌های جدید، رویکرد قدیمی‌تر استفاده از نقاط حساس در قسمت‌های مختلف بدن برای تشخیص فیبرومیالژیا قدیمی و ناقص است. دستورالعمل های جدید تشخیص می دهند که درد تنها یکی از علائم بسیاری است که افراد مبتلا به فیبرومیالژیا دارند. جدای از درد و خستگی، وجود سردرد یا درد معده و اختلال خلق و خو باید در نظر گرفته شود تا در مورد تأثیر کلی این وضعیت بر زندگی فرد تصمیم گیری شود. دستورالعمل های جدید تشخیص می دهند که درد تنها یکی از علائم بسیاری است که افراد مبتلا به فیبرومیالژیا دارندچنین مجموعه گسترده ای از علائم باعث شده است که متخصصان پزشکی متوجه شوند که داروهای مسکن سنتی به عنوان مسکن عمل نمی کنند و به ندرت به تنهایی موثر هستند.

راز تناسب اندام بانوان بعد از زایمان از زبان دکتر حدادی

انسان موجودی اجتماعی است به همین دلیل ، سعی بر آن دارد که در شرایط متفاوت به قولی همرنگ جماعت شود. از زمانی که صفحات مجازی در روتین زندگی انسان ها جای گرفت ، این موضوع ، مخصوصا برای بانوان شدت بیشتری پیدا کرد. در واقع وایرال شدن زندگی خصوصی افراد در صفحات مجازی شدیدا سبک و سیاق زندگی آن ها را تغییر داده است. این موضوع دارای دو جنبه مثبت و منفی می باشد.

به عبارت بهتری بسته به افرادی که ما آن ها را دنبال می کنیم ، دو خصوصیت در ما رشد پیدا می کند. اگر جز افرادی باشیم که با نگاه به افراد موفق بخواهیم راه زندگی خود را بیابیم ، الگو برداری از زندگی آن ها ما را به سمت موفقیت سوق می دهد. اما بر عکس اگر بخواهیم دنبال کننده راه کسانی باشیم که جز بی هدفی چیزی برای ما نداشته باشند ، همانند آن ها زندگی مان به بطالت خواهد گذشت. برای مثال با نگاه به زندگی ورزشکاران و دنبال کردن راهشان ، حداقل همانند آن ها می توانیم خوش اندام شویم حتی اگر نخواهیم ورزش حرفه ای را ادامه دهیم.

ایمپلنت ضد بارداری

بررسی اجمالی ایمپلنت های ضد بارداری روشی طولانی مدت برای جلوگیری از بارداری هستند. به آنها پیشگیری از بارداری برگشت پذیر طولانی اثر یا LARC نیز می گویند. ایمپلنت ضد بارداری یک میله پلاستیکی انعطاف پذیر به اندازه یک چوب کبریت است که زیر پوست بازو قرار می گیرد. ایمپلنت مقدار کم و ثابتی از هورمون پروژسترون را آزاد می کند.

پروژستین با توقف تخمک گذاری از بارداری جلوگیری می کند. و مخاط دهانه رحم را غلیظ می کند. این امر رسیدن اسپرم به تخمک را سخت می کند. پروژستین همچنین پوشش داخلی رحم را نازک می کند.

🍏 رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر روش کار و هزینه ←