حرکت پس از ماستکتومی به بهبود کمک می‌کند، اما از بلند کردن بازوها بالاتر از سر تا زمانی که پزشک اجازه نداده، خودداری کنید. به مدت چهار هفته پس از جراحی از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کرده و هنگام شروع مجدد به تدریج وزن را افزایش دهید. پس از ماستکتومی (جراحی برداشتن سینه)، استراحت برای جلوگیری از عوارض پس از جراحی مهم است. با این حال، حرکت برای درمان و بهبودی پس از جراحی شما ضروری است و باید در اسرع وقت شروع شود.

حرکت به روند بهبودی کمک می‌کند و می‌تواند به شما کمک کند تا فعالیت‌های روزانه خود را از سر بگیرید، دامنه حرکتی بازوها و شانه‌های خود را حفظ کنید، سفتی و درد را کاهش دهید و ماهیچه‌ها را تقویت کنید. اما باید فعالیت‌های شدیدتر را در طول دوره نقاهت محدود کنید. به عنوان مثال، می‌توانید یک هفته پس از ماستکتومی، بازوهای خود را برای انجام فعالیت‌های روزمره عادی، مانند مسواک زدن یا شانه کردن مو، بلند کنید، اما تا زمانی که بتوانید وزنه بلند کنید، زمان بیشتری نیاز است¹. فعالیت‌های مراقبت از خود فعالیت‌های مراقبت از خود جنبه‌های مهمی از بهبودی شما هستند.

استفاده از اکسپندر بافت سینه می‌تواند به آماده‌سازی بدن شما برای قرار دادن ایمپلنت سینه پس از ماستکتومی کمک کند. پارگی اکسپندر بافت سینه می‌تواند باعث تغییر اندازه یا شکل سینه شما شود و نیاز به خارج کردن آن خواهد بود. پارگی اکسپندر بافت سینه می‌تواند به دلایلی مانند پر کردن بیش از حد یا آسیب تروماتیک رخ دهد. در آماده‌سازی برای قرار دادن ایمپلنت سینه پس از ماستکتومی، ممکن است از اکسپندر بافت سینه استفاده شود.

اکسپندر بافت سینه یک دستگاه قابل کاشت، شبیه به بادکنک است که برای کشش پوست سینه و عضلات دیواره قفسه سینه استفاده می‌شود. در طول دو تا شش ماه، اکسپندر فضایی (Pocket) ایجاد می‌کند تا بتوان یک ایمپلنت دائمی سالین یا سیلیکونی را به عنوان بخشی از جراحی بازسازی سینه قرار داد. اگرچه این روش معمولاً ایمن است، اما اکسپندر بافت سینه پتانسیل پاره شدن را دارد. اگرچه پارگی یک اورژانس پزشکی نیست، اما ممکن است به مداخله سریع و اغلب، جایگزینی یا برداشتن دستگاه از طریق جراحی نیاز داشته باشد¹.